راه های مقابله و تاثیر مذهب بر سلامت
راه های مقابله و تاثیر مذهب بر سلامت
درس «راه های مقابله و تأثیر مذهب بر سلامت» از کتاب «روان شناسی یازدهم»
خلاصه ویدیو آموزشی درس «راه های مقابله و تأثیر مذهب بر سلامت» از کتاب «روان شناسی» پایه «یازدهم» با تدریس «احسان ترکمن» از اساتید برتر «روان شناسی».
راه های مقابله با فشار روانی بر دو نوع است:
سازگارانه: مهارت های حل مسئله، مشورت و راهنمایی گرفتن، استفاده از حس شوخ طبعی و نهایتاً فعالیت بدنی و ورزش کردن.
ناسازگارانه: منفعل بودن، در انتظار معجزه بودن، انجام رفتارهای تکانشی و بدون فکر و تأمل، استفاده از داروهای شیمیایی و دخانیات و مواد مشابه.
به مقابله هایی که به حل مسائل و برطرف کردن عامل فشارآور و به حداقل رساندن و یا تحمل فشار روانی کمک می کنند مقابله های سازگارانه می گویند.
ویژگی های مقابله های سازگارانه: افراد در این مقابله ها، موقعیت را به خوبی می سنجند. از راهنمایی و حمایت دیگران استفاده می کنند. به روش های حل مسئله، انتخاب شده فکر می کنند.
مقابله های ناسازگاری: مقابله هایی که به حل مسئله و برطرف کردن فشار روانی کمک نمی کنند معمولاً مقابله های ناسازگار و مضر هستند. فرد در مقابله ی ناسازگارانه به منظور کاهش فشار روانی به رفتارهای مضر و مخرب رو می آورد.
ویژگی افرادی که از مقابله های ناسازگارانه استفاده می کنند: معمولاً از موقعیت اجتناب گرده و یا آن را انکار می کنند. خود و دیگران را به خاطر مشکل، سرزنش می کنند. عصبانی و پرخاشگر یا افسرده و منفعل می شوند. موجب بروز فشار روانی بیشتر می شوند که اثرات آن وخیم تر و عظیم تر از فشار روانی اولیه است.
درباره‌ی مدرسه مجازی آی نو چه می‌دانید؟
مدرسه مجازی آی نو همواره در تلاش است با ارائه ویدیوهای آموزشی درس «راه های مقابله و تأثیر مذهب بر سلامت» از کتاب «روان شناسی یازدهم»، به دانش‌آموزان عزیز کمک کند که بتوانند بهترین نتیجه را در امتحانات و کنکور کسب نمایند. در واقع هدف ما در مدرسه مجازی آی نو این است که بهترین و باکیفیت‌ترین ویدیوهای آموزشی و ویدیوهای حل تمرین، جمع بندی دروس و بسیاری خدمات آموزشی دیگر را به صورت رایگان در اختیار شما قرار دهیم. در آینده نزدیک سعی داریم با آماده کردن جزوات درسی و برگزاری امتحان آنلاین «راه های مقابله و تأثیر مذهب بر سلامت»، زمینه را برای شبیه‌سازی آزمون فراهم نماییم تا دانش‌آموزان به‌نوعی بتوانند قبل از فرا رسیدن روز امتحان، میزان تسلط خود را بر مفاهیم درسی، بسنجند.
