تغذیه سالم

درس تغذیه سالم از کتاب علوم تجربی هفتم

خلاصه ویدیو آموزشی درس تغذیه سالم از کتاب علوم تجربی پایه هفتم با تدریس جناب آقای هادی حدادمنش از اساتید برتر علوم تجربی.

در ویدیو آموزشی درس تغذیه سالم مدرسه مجازی آی نو این موضوع را بررسی می‌کنیم که «از هر ماده غذایی، به چه میزان باید مصرف کنیم؟» و در ادامه نیز در رابطه با تغذیه سالم صحبت خواهیم کرد. در نهایت هم مروری بر کل فصل خواهیم داشت.

اگر غذاهایی که می‌خوریم، تمامی مواد مغذی را به مقدار کافی به بدن برسانند و انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنند، نغذیه سالمی داریم. مواد غذایی که مصرف می‌کنیم باید انواع مختلفی داشته باشد تا همه مواد مورد نیاز به بدن برسد و انرژی کافی برای بدن تامین شود.

غذاهای آبپز و بخارپز سالم‌تر هستند. در مواردی که غذا را بخارپز می‌کنیم به علت اینکه دما از حدی بالاتر نمیرود باعث میشود که مواد مغذی که درون غذا وجود دارد در اثر حرارت زیاد از بین نروند یا تغییر شکل پیدا نکنند.

خوردن خوراکی‌هایی مانند چیپس و پفک برای وعده‌های بین غذا از عادت‌های نادرستی است که برای بدن ما ضرر دارد. برای میان وعده بهتر است از خوراکی‌های سالمی مانند میوه‌ها و خشکبارها استفاده کنیم تا ضرری برای بدن نداشته باشند.

در ویدیو آموزشی بعدی به آموزش "گوارش" خواهیم پرداخت، با مدرسه مجازی آی نو همراه باشید.

درباره مدرسه مجازی آی نو چه می‌ دانید؟

مدرسه مجازی آی نو همواره در تلاش است با ارائه ویدیوهای آموزشی درس تغذیه سالم از کتاب علوم تجربی هفتم، به دانش‌آموزان عزیز کمک کند که بتوانند بهترین نتیجه را در امتحانات و کنکور کسب نمایند. در واقع هدف ما در مدرسه مجازی آی نو این است که بهترین و با کیفیت‌ترین ویدیو‌های آموزشی و ویدیوهای حل تمرین، جمع‌بندی دروس و بسیاری خدمات آموزشی دیگر را در اختیار شما قرار دهیم. در آینده نزدیک سعی داریم با آماده کردن جزوات درسی و برگزاری امتحان آنلاین تغذیه سالم، زمینه را برای شبیه‌سازی آزمون فراهم نماییم تا دانش‌آموزان به نوعی بتوانند قبل از فرا رسیدن روز امتحان، میزان تسلط خود را بر مفاهیم درسی بسنجند.