هر آن چه که باید درباره آموزش کنترل هیجان در کودکان بدانید!
آموزش کنترل هیجان در کودکان یکی از مهارت های مهم زندگی است که کودکان باید آن را به خوبی بیاموزند. در واقع، توانایی مدیریت احساسات توسط کودک نه تنها در تعاملات اجتماعی وی تاثیر می‌گذارد، بلکه سلامت روان، موفقیت تحصیلی و روابط اجتماعی او را در آینده نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد. با توجه به اهمیت این موضوع در مقاله پیش رو به سراغ بررسی مفهوم کنترل هیجان، اهمیت و ضرورت آن، دلایل بروز هیجان های افراطی، چالش‌های موجود و هم چنین راهکارهای آموزش این مهارت به کودکان رفته‌ایم. تا پایان این مقاله با ماه همراه باشید.
تعریف مهارت کنترل هیجان در کودکان
در مقاله آموزش کنترل هیجان در کودکان ابتدا به تعریف این مهارت خواهیم پرداخت. در واقع کنترل هیجان به توانایی درک، مدیریت و تنظیم احساسات در شرایط و موقعیت‌های مختلف گفته میشود که باید بگوییم این مهارت موارد زیر را دربرمی‌گیرد:
شناخت احساسات
برای مهارت آموزش کنترل هیجان در کودکان یکی از موارد مهم شناخت احساسات توسط فرد می‌باشد. بنابراین کودک برای کنترل هیجان خویش باید بتواند هیجانات و احساسات خود را به درستی تشخیص دهد. در غیر این صورت با مشکل عدم کنترل هیجان روبرو خواهد شد.
ابراز صحیح رفتارهای هیجانی
از دیگر موارد مهم برای آموزش کنترل هیجان در کودکان ابراز درست و صحیح رفتارهای هیجانی توسط کودکان می‌باشد. به طوری که کودک باید یاد بگیرد احساساتش را به شیوه‌ای مناسب بیان کرده و ابراز نماید.
توانایی مدیریت کردن واکنش های هیجانی و احساسات
آن چه که برای کنترل هیجان در کودک اهمیت دارد، توانایی مدیریت هیجانات کودکان توسط خودشان می‌باشد. بنابراین کودک باید قادر باشد هنگام تجربه احساسات شدید و افراطی رفتارهای کنترل شده‌ای از خود نشان دهد و بتواند هیجانات خود را مدیریت نماید.
اهمیت کنترل و مدیریت هیجانات کودکان
به طور کلی، آموزش کنترل هیجان در کودکان و یادگیری مدیریت هیجانات در آن‌ها از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. به حدی که هرگز نباید ضرورت آموزش آن را به کودکان فراموش کنیم. در ادامه به چند مورد از دلایل اهمیت آموزش مدیریت هیجانات در کودکان خواهیم پرداخت.
افزایش مهارت های اجتماعی
از آن جایی که آموزش کنترل هیجان در کودکان باعث میشود کودک کنترل و مدیریت بهتری بر احساسات خود داشته باشد، به او در ایجاد و حفظ روابط بهتر با همسالانش نیز کمک شایانی می‌کند.
کاهش مشکلات رفتاری
اهمیت دیگر آموزش کنترل هیجان در کودکان کمک به کاهش مشکلات رفتاری و خلقی در آن‌ها می‌باشد؛ زیرا ناتوانی در کنترل و مدیریت هیجانات در کودک باعت میشود که آن‌ها رفتارهای پرخاشگرانه، مضطرب و مشکلات ارتباطی با دیگران را تجربه کنند.
بهبود عملکرد تحصیلی
ضرورت آموزش کنترل هیجان در کودکان از آن جایی اهمیت دارد که کودک با یادگیری بهتر این مهارت می‌تواند تمرکز بیشتری داشته باشد و بهتر با چالش‌های آموزشی کنار بیاید.
افزایش سلامت روح و روان کودک
اگر می‌خواهید که سلامت روح و روان فرزند شما دچار آسیب نشود و در آینده نیز با مسائل و مشکلاتی مانند استرس، اضطراب، افسردگی و … دست و پنجه نرم نکند، آموزش کنترل هیجان در کودکان خود را جدی بگیرید و فراموش نکنید اگر کودکی بیاموزد که احساسات و هیجانات خود را به درستی مدیریت و کنترل نماید، راحت‌تر از سایر کودکان می‌تواند فشارهایی را که به روح و روانش وارد میشود، کنترل کند و سلامت روانش را حفظ نماید.
علت هیجانی شدن کودکان به صورت افراطی
به طور کلی هیجانی شدن در کودکان امری عادی و طبیعی است، اما این موضوع زمانی تبدیل به یک بحران میشود که کودک به صورت افراطی و بیش از سایر همسالانش دچار هیجان و بروز احساسات می‌گردد. در ادامه علت هیجانی شدن کودک به صورت افراطی را مورد بررسی قرار خواهیم داد تا والدین عزیز اگر با چنین مشکلی در هیجانات فرزندشان روبرو هستند، علل هیجان زدگی افراطی آن‌ها را بررسی کرده و در راستای آن با فرزند خویش رفتار نمایند.
ویژگی های رشدی و تکاملی
یکی از علت های هیجانی شدن افراطی کودک می‌تواند ایجاد خلل در رشد و تکامل آن‌ها باشد:
رشد ناکامل مغز
در کودکان قشر پیش‌پیشانی که مسئول کنترل هیجانات و تصمیم‌گیری است، هنوز به طور کامل تکامل نیافته است و این موضوع باعث میشود که آن‌ها واکنش‌های احساسی و هیجانی شدیدی بروز دهند. بنابراین باید آموزش کنترل هیجان در کودکان را جدی بگیریم.
کاهش توانایی تنظیم احساسات
یکی دیگر از علل هیجانی شدنی افراطی در کودک و ضرورت آموزش کنترل هیجان در کودکان در عدم توانایی آن‌ها به ویژه در سنین کم‌تر است که هنوز مهارت های لازم برای مدیریت و کنترل احساسات خود را نیاموخته‌اند.
عوامل زیستی و ژنتیکی
گاهی عوامل زیستی و ژنتیکی در هیجانی شدن افراطی کودکان دخیل می‌باشد:
خلق و خو و سرشت ذاتی کودک
به صورت ذاتی برخی از کودکان نسبت به دیگر همسالان خویش از حساسیت و واکنش‌پذیری بیشتری برخوردار هستند. این کودکان معمولا شدید‌تر و سریع‌تر هیجانات خود را بروز می‌دهند. بنابراین آموزش کنترل هیجان در کودکان با حساسیت بیشتر اهمیت مضاعفی دارد.
اختلالات عصبی – رشدی
گاهی دلیل هیجانی شدن بیش از حد در کودک فراتر از آموزش کنترل هیجان در کودکان می‌باشد و حتما باید تحت نظر متخصص و در صورت نیاز دارودرمانی قرار بگیرند؛ چرا که بعضی از کودکان ممکن است دچار اختلالات روانی شایع در مدرسه مانند بیش‌فعالی-کم‌توجهی (ADHD)، اختلالات اوتیسم، اضطراب و … باشند که همین عوامل می‌تواند باعث بروز هیجان افراطی در این کودکان شود.
محیط خانوادگی و سبک فرزندپروری
گاهی علت هیجانی شدن کودکان به صورت افراطی در محیطی است که در آن رشد می‌کنند. به طور مثال ممکن است آن‌ها تحت تربیت والدین سمی باشند و یا این که در خانواده‌هایی با مشکلات و تنش‌های زیاد رشد یابند. بعضی از این موارد را در ادامه بیان خواهیم کرد.
الگوهای نادرست والدین
گاهی ممکن است کودک تحت سرپرستی والدینی باشد که خود آن‌ها نیز توانایی کنترل درست هیجانات خویش را ندارند و کودک با الگو قرار دادن والدین خویش رفتار مشابهی در بروز هیجانات خود خواهد داشت. پس اگر شما نیز در زمره چنین والدینی هستید، ابتدا سعی در کنترل هیجانات خویش نموده و سپس برای جلوگیری از مشکلات رفتاری در کودک خود، آموزش کنترل هیجان در کودکان را جدی بگیرید.
محیط پرتنش و استرس زا
متاسفانه برخی از کودکان در خانواده‌هایی با تنش‌های فراوان بزرگ می‌شوند. پس دعواهای خانوادگی، فشارهای عاطفی و محیط‌های پرتنش می‌تواند منجر به افزایش واکنش‌های هیجانی در کودکان شود. اگر فرزند شما نیز در چنین محیطی رشد می‌کند، ابتدا سعی در آرام کردن فضای خانه و ایجاد صمیمت بین اعضای خانواده نمایید و حتما برای تامین سلامت روان فرزندان خویش، آموزش کنترل هیجان در کودکان خود را جدی بگیرید.
عدم دریافت توجه کافی
گاهی برخی از کودکان به دلیل جلب توجه والدین و اطرافیان واکنش‌های احساسی شدیدی نسبت به وقایع پیش روی خود نشان می‌دهند. در مورد چنین کودکی نیز ضروری است که آموزش کنترل هیجان در کودکان را هر چه زودتر آغاز کنیم.
تجربیات منفی و آسیب های روانی
گاهی تروماها و تجربیات ناخوشایند گذشته باعث بروز هیجانات افراطی در کودکان میشود. اگر کودک شما با هر کدام از موارد زیر روبرو است، حتما سعی در درک وی و آموزش کنترل هیجان در کودکان نمایید. فراموش نکنید که گاهی لازم است که از یک متخصص کمک بگیرید.
تجربه های استرس زا
برخی کودکان با تغییرات بزرگی مانند طلاق والدین، نقل مکان، از دست دادن عزیزان مواجه می‌شوند. این تغییرات برای آن‌ها تجربه تلخ و ناخوشایندی است که می‌تواند باعث بروز هیجانات افراطی در آن‌ها شود.
تجربه ترس و ناامنی
متاسفانه گاهی کودک در شرایطی بزرگ میشود که احساس امنیت ندارد، این کودکان به دلیل ترس و اضطراب نهادینه شده در وجود خویش ممکن است به واکنش‌های هیجانی شدید روی بیاورند. بنابراین سعی کنید همیشه از احساس امنیت درونی فرزند خود در محیط خانه و هر فضایی که زمان طولانی را در آن سپری می‌کند، اطمینان حاصل نمایید.
کمبود مهارت های اجتماعی و شناختی
ضرورت آموزش کنترل هیجان در کودکان دقیقا به دلیل افزایش مهارت های اجتماعی و شناختی در آنان می‌باشد. زیرا گاهی دلیل هیجانات افراطی در کودک کمبود چنین مهارت هایی است. در ادامه به چند مورد اشاره خواهیم کرد.
ناتوانی در حل مسئله
به طور کلی، کودکی که راه حل مناسبی برای مشکلاتش نمی‌شناسد، ممکن است واکنش‌های احساسی شدیدی از خود بروز دهد.
عدم درک احساسات دیگران
برخی کودکان در تشخیص احساسات اطرافیان با مشکل مواجه هستند و همین موضوع باعث میشود که واکنش‌های هیجانی نامناسبی از خود نشان بدهند.
تاثیر رسانه ها و محیط های آموزشی
در بروز هیجانات شدید رفتاری در کودکان تاثیر رسانه و محیط‌های آموزشی را نباید نادیده بگیریم.
محتوای رسانه ای نامناسب
گاهی تماشای بیش از حد کارتون‌ها و فیلم‌های پرهیجان می‌تواند حساسیت هیجانی در کودکان را افزایش دهد. به همین جهت اهمیت دارد که علاوه بر آموزش کنترل هیجان در کودکان بر استفاده آن‌ها از رسانه‌هایی مانند تلویزیون، شبکه‌های اجتماعی و … نظارت کافی داشته باشیم.
تعاملات منفی در مدرسه
برخی اوقات کودک در مدارس و محیط‌های آموزشی با مشکلاتی مانند زورگویی یا نداشتن دوست و انزوا مواجه میشود. چنین کودکانی می‌توانند رفتارهای هیجانی شدیدی از خود بروز دهند.
هیجان زدگی افراطی در کودکان چه نشانه هایی دارد؟
برای درک بهتر هیجان زدگی افراطی در کودکان لازم است که به موارد زیر توجه داشته باشید:
- تغییر سریع حالت عاطفی کودک
- خلاق و پرانرژی
- هجوم بردن به سمت اشیا
- کنترل و به دست گرفتن مکالمات
- اعتماد به نفس زیاد و خوش‌بینی افراطی
- صحبت کردن طولانی در مورد یک مساله
- قطع کردن مکالمه دیگران و پریدن وسط مکالمات
- حرکات فیزیکی افراطی
- باورهای غیرواقعی نسبت به استعدادها و توانایی‌های خویش که گاهی به انجام کارهای خطرناک منجر میشود
- زیاده‌روی در ایفای نقش خود در اتفاقات مثبت و منفی
- دارای الگوی خواب نامنظم و کم‌خوابی
- بروز افراطی و انفجاری احساسات
- رفتارهای محتاطانه اطرافیان برای جلوگیری از دلخور شدن او
تکنیک های آموزش کنترل هیجان در کودکان
در ادامه به ارائه بهترین روش مهارت کنترل هیجان در کودکان خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.
آموزش شناخت هیجانات
یکی از اولین گام‌ها برای آموزش کنترل هیجان در کودکان شناخت احساسات آن‌ها است. والدین می‌توانند با استفاده از روش های زیر برای آموزش احساسات و هیجانات به کودک اقدام نمایند.
استفاده از تصاویر و داستان ها
کتاب‌های تصویری یا داستان‌هایی که شخصیت‌های مختلف، احساسات گوناگونی را تجربه می‌کنند، به کودکان کمک می‌کند تا احساسات خود را بشناسند و برای والدین نیز روش مناسبی است که با استفاده از آن می‌توانند به آموزش کنترل هیجان در کودکان بپردازند.
نام گذاری احساسات
برای آموزش کنترل هیجان در کودکان و شناساندن احساسات به او، وقتی که فرزند شما ناراحت، عصبانی یا خوشحال است و احساسات مختلفی را تجربه می‌کند، به او کمک کنید نام احساسش را یاد گرفته و بیان کند. مثلاً بگویید: «به نظر می‌رسد ناراحتی، درسته؟» یا این که «این حسی که تو الان داری تجربه می‌کنی، دلتنگیه» گاهی واکنش‌های احساسی نامناسب از عدم شناخت می‌آید.
کودک با این آموزش ها به راحتی می‌تواند احساسات خود را بروز داده و بیان نماید. او درمی‌یابد که احساسات وی اشتباه نیستند و برای خود برچسبی دارند. پس در حین تجربه یک احساس دچار شرمساری نشده و آن را سرکوب نمی‌نماید.
یادگیری روش های ابراز مناسب هیجان
قدم بعدی که یکی از روش های موثر کنترل هیجان در کودک است، یاد گرفتن این است که کودکان چگونه احساساتشان را به روش‌های سالم ابراز کنند و در مورد آن‌ها با والدین خویش و اطرافیان صحبت نمایند. روش های زیر برای این امر می‌تواند کارساز باشد:
تشویق به صحبت کردن درباره احساسات
در آموزش کنترل هیجان در کودکان به آن‌ها بیاموزید و هم چنین تشویقشان کنید که درباره احساسات خویش حرف بزنند و از این که آن‌ها را سرکوب کنند، خودداری نمایند. هرگز برای فرزند خود فضایی را فراهم نکنید که در آن نیاز به سرکوب احساسات خویش ببیند. همیشه برای او خلوتی جهت صحبت کردن درباره احساساتش با شما ایجاد کنید.
تمرین مهارت های حل مسئله
از دیگر روش های موثر برای آموزش کنترل هیجان در کودکان این است که با آن‌ها درباره راه حل‌های ممکن صحبت کنید. به خصوص وقتی آن‌ها احساسی را تجربه می‌کنند، بهترین زمان برای مواجهه با این چالش است که برای کنترل آن چه اقدامی می‌توانند به کار برند. به آن‌ها یاد بدهید که برای حل یک مساله ابتدا باید دلیل آن را بیابند و سپس راه حل مناسب را پیدا کنند.
مثلا وقتی کودک شما دچار استرس ناشی از امتحانات است، با او در این باره صحبت کنید و با یکدیگر بررسی کنید که چه کاری می‌تواند از بار این استرس کم کند. به او بگویید که این حس در شب‌های امتحان کاملا طبیعی است و او تنها باید آن را کنترل نماید تا به درس خواندن وی و سلامتش لطمه وارد نکند.
می‌توانید از او بخواهید که راه حل های مد نظر خود را با ریشه‌یابی دلیل استرس که می‌تواند حجم زیاد دروس یا عدم برنامه‌ریزی درست است روی کاغذ بنویسد و بهترین راه حل را انتخاب نماید. برای کودکانی که سواد خواندن و نوشتن دارند، آوردن احساسات بر روی کاغذ می‌تواند کمک قابل توجهی به آن‌ها بکند.
استفاده از تکنیک های آرام سازی
آموزش راهکارهای آرام‌سازی به کودکان کمک می‌کند تا هنگام عصبانیت یا اضطراب و تجربه احساسات مختلف، خودشان را کنترل کنند. برخی از این تکنیک‌ها در ادامه ذکر شده است.
تنفس عمیق
برای آموزش کنترل هیجان در کودکان به فرزند خویش، یاد دهید که هنگام عصبانیت چند نفس عمیق بکشد و وقتی که احساس آرامش کرد، دوباره از زاویه دیگری به مساله نگاه کند.
شمردن تا عدد 10
یکی از تکنیک‌های آرام‌سازی برای آموزش کنترل هیجان در کودکان شمردن تا عدد 10 یا به صورت معکوس است. این روش به کودک کمک می‌کند قبل از واکنش هیجانی، کمی فکر کند و هم چنین به کنترل احساساتش بپردازد.
نقاشی کردن یا نوشتن
به طور کلی کارهای هنری و یا ادبی به منظور آموزش کنترل هیجان در کودکان کاربرد مهمی دارد و هم چنین برخی کودکان نیز از طریق نقاشی کشیدن، رنگ‌آمیزی یا نوشتن احساساتشان را بهتر می‌توانند آن‌ها ابراز نمایند. تشویق کودک به این کارها باعث میشود که به یک عادت در آینده نیز برای او تبدیل شود و بعدها نیز در کنترل احساسات و مدیریت هیجانات خویش به نقاشی کشیدن یا نوشتن پناه ببرد.
ایفای نقش و بازی های آموزشی
بازی یکی از روش های موثر کنترل هیجان در کودک است که برای کسب نتیجه بهتر می‌تواند به شکل‌های زیر انجام شود.
بازی نمایش احساسات
در این بازی برای آموزش کنترل هیجان در کودکان از فرزند خود بخواهید احساسات مختلف خویش را نشان دهد و درباره آن‌ها با شما صحبت کند.
داستان گویی تعاملی
شما می‌توانید برای آموزش کنترل هیجان در کودکان به آن‌ها داستانی بگویید و از کودک خویش بپرسید که شخصیت‌ها چه احساسی دارند و چگونه می‌توانند احساساتشان را کنترل کنند. می‌توانید از فرزندتان بپرسید که اگر جای شخصیت‌های داستان بود چه واکنشی از خود نشان می‌داد و در مورد آن با او صحبت کنید.
الگوسازی توسط والدین
یکی از مواردی که برای آموزش کنترل هیجان در کودکان باید به آن توجه کنید، الگوبرداری آن‌ها از والدین است. پس همان طور که پیش‌تر نیز گفتیم لازم است که والدین رفتارهای درستی در بروز هیجانات خود نشان دهند. موارد زیر می‌تواند به والدین عزیز در این راستا کمک کند:
- بهتر است که در هنگام عصبانیت آرام صحبت کنید.
- لازم است که به جای فریاد زدن، پرخاشگری و یا واکنش‌های افراطی به بیان احساسات خویش بپردازید.
- می‌توانید از جملات مثبت مانند «احساس ناراحتی دارم، نیاز به کمی زمان دارم.» استفاده کنید.
با انجام این کارها فرزند شما نیز می‌آموزد که در حین ناراحتی، عصبانیت و … باید اینگونه رفتار نماید. در واقع هر آن چه که دوست دارید فرزندتان باشد و رفتار کند، ابتدا باید در خود تقویت کنید. شما نمی‌توانید با بروز واکنش‌های افراطی در نشان دادن احساسات خویش، از کودک خود انتظار داشته باشید که منطقی و با آرامش رفتار کند. پس الگوی درست و مناسبی برای وی باشید.
ایجاد محیطی امن برای بروز احساسات
مورد مهم دیگر در آموزش کنترل هیجان در کودکان فراهم کردن بستر امنی برای بروز احساسات و هیجانات وی است. اگر کودک شما احساس کند که در محیطی امن قرار دارد، راحت‌تر می‌تواند درباره احساساتش با شما صحبت کند. بنابراین والدین باید به احساسات کودک احترام بگذارند و از سرزنش کردن یا نادیده گرفتن احساسات وی به طور جدی خودداری کنند.
کودک از چه سنی می‌تواند مدیریت هیجانات خود را به دست گیرد؟
به منظور آموزش کنترل هیجان در کودکان بهتر است که بعد از 5 سالگی آموزش را به طور جدی با کودک خود شروع کنید، زیرا کودکان تا قبل از 5 سالگی توانایی بسیار کمی در مدیریت هیجانات خود دارند و نمی‌توان از آن‌ها در این زمینه توقع زیادی داشت. اما شما می‌توانید تا قبل از 5 سالگی به تدریج آموزش های خود را با وی آغاز کنید و آمادگی لازم را در او ایجاد نمایید.
نکات لازم در آموزش کنترل هیجان به کودکان
در پایان نیز لازم می‌دانیم به والدین عزیز نکاتی را در راستای آموزش کنترل هیجان در کودکان متذکر شویم:
- در حین آموزش و تمرین کنترل هیجان به فرزندان خود، صبور باشید و بدانید که یادگیری کنترل هیجان در کودکان زمان می‌برد.
- از تشویق کردن کودک خود غافل نشوید و هرگاه که فرزند شما احساساتش را به درستی کنترل و مدیریت کرد، او را تحسین کنید.
- به یاد داشته باشید که هر کودکی روش یادگیری متنوعی دارد، پس با شناخت روحیات و نیازهای فرزند خویش، از شیوه‌های گوناگونی برای آموزش کنترل هیجان به او استفاده کرده و سعی کنید که خلاقانه عمل نمایید.
- در نهایت فراموش نکنید که با آموزش درست کودکان می‌آموزند که چگونه احساساتشان را در شرایط و موقعیت‌های مختلف مدیریت نمایند و زندگی شادتر و موفق‌تری داشته باشند.
آموزش عروسکی به کودکان با مدرسه مجازی آی نو
یکی از راهکارهای آموزش به کودکان پایه اول ابتدایی استفاده از فناوری‌های نوین است که امروزه به اشکال گوناگونی در مسیر آموزش کودکان و نوجوانان ارائه میشود. یکی از این فناوری‌های کاربردی و مفید ویدیوهای آموزش عروسکی پایه اول ابتدایی است که مدرسه مجازی آی نو به عنوان یکی از مدارس مجازی تراز اول کشور و اولین مدرسه مجازی دارای مجوز در ایران، برای آموزش به کودکان با خلاقیت و استفاده از تکنولوژی‌های پیشرفته تدارک دیده است که یکی از بهترین روش های آموزش به کودکان پایه اول ابتدایی نیز می‌باشد.
وقتی صحبت از بهترین روش آموزش به کودکان پایه اول ابتدایی میشود، روش آموزش عروسکی در صدر روش‌های آموزشی قرار می‌گیرد. زیرا در این روش، معلم از یک عروسک برای برقراری ارتباط با دانش آموزان استفاده می‌کند. عروسک در نقش ضعیف‌ترین شاگرد کلاس به ایفای نقش پرداخته و به این شکل با تمامی دانش آموزان کلاس ارتباط برقرار می‌کند.
لازم به ذکر است که استفاده از عروسک به عنوان یک روش نوین یادگیری پایه اول ابتدایی در کشورهای پیشرفته نیز مورد استفاده قرار گرفته و نتایج بسیار خوبی را به همراه داشته است. زیرا دانش آموزان با عروسک ارتباط بسیار خوبی برقرار می‌کنند و معلم می‌تواند از طریق عروسک، سوالات خود را مطرح کرده یا به بعضی از سوال‌ها پاسخ دهد.
به این شکل همه دانش آموزان به راحتی با کلاس ارتباط برقرار کرده و ضمن یاد گرفتن مشارکت گروهی، یادگیری اصولی دروس اول ابتدایی نیز اتفاق می‌افتد. حتی بچه‌ها می‌توانند پاسخ‌های اشتباهی که عروسک به سوالات معلم می‌دهد او را اصلاح کرده و به این شکل یاد بگیرند که چطور در کلاس صحبت کنند و از این موضوع هراسی نداشته باشند.
بنابراین والدین عزیز می‌توانند با تهیه اشتراک مدرسه مجازی آی نو با قیمتی کاملا مقرون به صرفه، برای آموزش دروس اول ابتدایی به کودکان خود از ویدیوهای این مجموعه برای آموزش فرزند خویش استفاده کنند.
باید بگوییم که کنترل هیجان مهارتی حیاتی برای رشد سالم کودکان است که تاثیرات عمیقی بر زندگی فردی و اجتماعی آن‌ها می‌گذارد. با استفاده از روش هایی مانند آموزش شناخت احساسات، تمرین روش های ابراز مناسب هیجان، تکنیک‌های آرام‌سازی، بازی‌های آموزشی و الگوسازی توسط والدین که در این مقاله به طور کامل به آن‌ها پرداخته شده است، میتوان به فرزندان خود کمک کرد تا احساسات خویش را به شیوه‌ای سالم مدیریت کنند و به آموزش کنترل هیجان در کودکان پرداخت.
سوالات متداول
کنترل هیجان در کودک به چه معناست؟
کنترل هیجان در کودکان به توانایی درک، مدیریت و تنظیم احساسات در شرایط و موقعیت‌های مختلف گفته میشود. برای اطلاعات بیشتر مقاله فوق را مطالعه نمایید.
چرا آموزش کنترل هیجان در کودکان ضرورت دارد؟
زیرا آموزش کنترل هیجان در کودک باعث افزایش مهارت های اجتماعی، کاهش مشکلات رفتاری و ... میشود. برای آگاهی بیشتر مقاله فوق را مطالعه نمایید.
بهترین روش های مهارت کنترل هیجان در کودکان چه مواردی هستند؟
از بهترین روش های مهارت کنترل هیجان در کودک میتوان به آموزش شناخت هیجانات، روش های ابراز درست احساسات و .... اشاره کرد. برای آشنایی با تمام روش ها مقاله فوق را مطالعه فرمایید.
بهترین سن برای آموزش کنترل هیجان به کودکان چه زمانی است؟
برای آموزش کنترل هیجان در کودکان بهتر است که بعد از 5 سالگی اقدام نمایید. برای اطلاعات بیشتر مقاله فوق را مطالعه کنید.
