صفر تا صد برنامه ریزی آزمون تیزهوشان در سال تحصیلی 1404 – 1405
برنامه ریزی آزمون تیزهوشان برای دانش آموزانی که قصد قبولی در مدارس سمپاد را دارند، از اهمیت قابل توجهی برخوردار است؛ چرا که این آزمون ویژه دانش آموزان مستعد و باهوش است و همین امر رقابت در آن را شدت بخشیده و قبولی در آزمون را برای داوطلبان دشوار می‌نماید. پس لازم است که دانش آموزان عزیز با آمادگی ذهنی، برنامه ریزی درسی دقیق و استفاده از منابع مناسب قبولی خود را در آزمون ورودی مدارس تیزهوشان ششم به هفتم و نهم به دهم تضمین نمایند. در این مقاله برای راهنمایی بیشتر شرکت‌کنندگان آزمون سمپاد، به طور دقیق به بررسی برنامه ریزی درسی موثر برای این آزمون و معرفی بهترین منابع کمک آموزشی برای موفقیت در آن خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.
بررسی دقیق آزمون ورودی مدارس تیزهوشان
لازم به ذکر است که سازمان ملی پرورش استعدادهای درخشان (سمپاد) هر ساله آزمون ورودی مدارس تیزهوشان را در پایه‌های ششم به هفتم و نهم به دهم با هدف شناسایی دانش آموزان مستعد و پذیرش آن‌ها در مدارس سمپاد برگزار می‌کند. این آزمون که جز آزمون های دشوار است، ساختار متفاوتی دارد که به شرح زیر می‌باشد:
ساختار آزمون تیزهوشان ششم به هفتم
در برنامه ریزی آزمون تیزهوشان ششم به هفتم در نظر داشته باشید که این آزمون دارای دو دفترچه است و هر کدام به طور مجزا، به سنجش استعداد تحلیلی و هوش دانش آموزان می‌پردازد. محتوای سوال‌های دفترچه اول به عبارت زیر است:
- هوش کلامی
- هوش تصویری
- هوش تجسمی
- هوش منطقی
- هوش ریاضی
- هوش تجربی
و دفترچه دوم آزمون تیزهوشان ششم به هفتم نیز موارد زیر را دربرمی‌گیرد:
- دنیای اعداد
- دنیای ادبیات
- دنیای شکل‌ها
- دنیای کدها
هم چنین ضریب، تعداد سوالات و زمان پاسخگویی به این آزمون در جدول زیر بیان شده است:
| دفترچه | ضریب دروس | تعداد سوالات | زمان پاسخگویی |
|---|---|---|---|
| دفترچه اول | 3 | 60 | 75 دقیقه |
| دفترچه دوم | 1 | 60 | 25 دقیقه |
| جمع بندی | 120 | 100 دقیقه | |
ساختار آزمون تیزهوشان نهم به دهم
برای برنامه ریزی آزمون تیزهوشان نهم به دهم نیز لازم است بدانید که این آزمون شامل دو دفترچه است که سوالات دفترچه اول استعداد تحصیلی داوطلبان را می‌سنجد و دفترچه دوم حاوی سوالات مرتبط با هوش تصویری، هوش هندسی، هوش منطقی و هوش ریاضی دانش آموزان است که به سنجش استعداد تحلیلی آنان می‌پردازد. جزئیات این آزمون در جدول زیر ذکر شده است:
| ساختار آزمون تیزهوشان نهم به دهم ۱۴۰۴ – ۱۴۰۵ | ||||
|---|---|---|---|---|
| سوالات استعداد تحصیلی | تعداد سوالات | ضریب سوالات | منابع امتحانی | مدت زمان پاسخگویی |
| ریاضیات | 15 | 3 | کلیه سوالات از محتوای کتاب‌های درسی پایه نهم طراحی می‌شود. | 75 دقیقه |
| علوم تجربی | 15 | 3 | ||
| زبان و ادبیات فارسی | 15 | 2 | ||
| مطالعات اجتماعی (جغرافیا، تاریخ، اجتماعی) | 10 | 2 | ||
| قرآن و معارف اسلامی (قرآن و پیام‌های آسمانی) | 10 | 2 | ||
| عربی | 10 | 1 | ||
| استعداد تحلیلی | 50 | 3 | منبع مشخصی ندارد | 50 دقیقه |
| جمع بندی | 125 | --- | --- | 125 دقیقه |
زمان بندی آزمون تیزهوشان ۱۴۰۴ – ۱۴۰۵
لازم به ذکر است که داوطلبان ورود به مدارس سمپاد، برای تنظیم یک برنامه ریزی اصولی باید از زمان بندی آزمون تیزهوشان ۱۴۰۴ – ۱۴۰۵ آگاه باشند. در جداول زیر زمان بندی آزمون سمپاد ششم به هفتم و نهم به دهم 1404– 1405 را به طور جداگانه ارائه داده‌ایم:
| زمان بندی آزمون تیزهوشان ششم به هفتم ۱۴۰۴ - ۱۴۰۵ | |
|---|---|
| ثبت نام آزمون تیزهوشان ششم به هفتم | 16 فروردین الی 26 فروردین |
| زمان دریافت کارت ورود به جلسه | 3 الی 4 روز قبل از برگزاری آزمون |
| تاریخ برگزاری آزمون تیزهوشان ششم به هفتم | 29 خرداد 1404 |
| اعلام نتایج آزمون تیزهوشان ششم به هفتم | 3 الی 4 هفته بعد از برگزاری آزمون |
| زمان بندی آزمون تیزهوشان نهم به دهم ۱۴۰۴ - ۱۴۰۵ | |
|---|---|
| ثبت نام آزمون تیزهوشان نهم به دهم | 16 فروردین الی 26 فروردین |
| زمان دریافت کارت ورود به جلسه | 3 الی 4 روز قبل از برگزاری آزمون |
| تاریخ برگزاری آزمون تیزهوشان نهم به دهم | 30 خرداد 1404 |
| اعلام نتایج آزمون تیزهوشان نهم به دهم | 3 الی 4 هفته بعد از برگزاری آزمون |
برنامه ریزی آزمون تیزهوشان ۱۴۰۴ – ۱۴۰۵
با توجه به این که قبولی در آزمون سمپاد به دلیل رقابت سنگین و دشواری سوالات تنها با تنظیم یک برنامه ریزی صحیح امکان‌پذیر است، در ادامه به بیان نکات لازم درباره برنامه ریزی آزمون تیزهوشان ۱۴۰۴ – ۱۴۰۵ خواهیم پرداخت که دانش آموزان عزیز با استفاده از این نکات می‌توانند، استرس خود را برای قبولی در این آزمون کنترل نموده و با یک برنامه ریزی دقیق و اصولی خود را برای قبولی در آزمون سمپاد آماده گردانند. با ما همراه باشید.
خود را بشناسید
اولین قدم برای تنظیم اصولی برنامه ریزی آزمون سمپاد ۱۴۰۴ – ۱۴۰۵ این است که خود را بشناسید. بدین شکل که عادات و روش درس خواندن خود را بررسی کنید و بدانید که چه نوع برنامه ای برای شما کاربردی‌تر خواهد بود. هم چنین لازم است که حتما نقاط ضعف و قوت خود را نیز بشناسید و در برنامه ریزی خود آن‌ها را مورد توجه قرار دهید. به طور مثال اگر شما فردی هستید که بازدهی بهتری در روز دارید، بهتر است که طوری برنامه ریزی نمایید که بیشتر ساعات مطالعاتی شما در طول روز باشد. همین طور اگر در درس علوم ضعیف هستید، بهتر است ساعات بیشتری را برای مطالعه این درس اختصاص بدهید.
هدف خود را مشخص کنید
یکی دیگر از مواردی که در برنامه ریزی آزمون تیزهوشان بسیار موثر است، تعیین هدف دقیق توسط دانش آموز است. بدین شکل که وی باید بداند برای چه هدفی تلاش می‌کند و قصد دارد در کدام مدرسه تیزهوشان قبول شود و چه نمره و ترازی کسب نماید. با مشخص کردن این هدف، شما می‌توانید برنامه ریزی درسی دقیق‌تری برای قبولی در آزمون تیزهوشان ششم به هفتم و نهم به دهم تنظیم کنید.
سطح فعلی خود را ارزیابی کنید
برای تنظیم یک برنامه ریزی صحیح آزمون تیزهوشان ۱۴۰۴ – ۱۴۰۵ لازم است که حتما سطح کنونی خود را بسنجید و برای رساندن سطح خود به مدارس تیزهوشان تلاش کنید. برای این منظور می‌توانید از آزمون های سنجشی ابتدایی استفاده کنید تا سطح هوشی و تحصیلی خود را مورد ارزیابی قرار دهید.
اطلاعات کافی درباره آزمون سمپاد کسب کنید
یکی از مهم‌ترین اقدامات برای داشتن یک برنامه ریزی درست جهت قبولی در آزمون سمپاد، کسب اطلاعات کافی درباره آن و آشنایی با بهترین منابع آزمون تیزهوشان است که به شما کمک می‌کند برنامه مطالعاتی خود را به درستی تنظیم کنید و به صورت مفید و موثر بهترین منابع لازم را مطالعه نمایید. بدین ترتیب زمانی را که به مطالعه برای آزمون تیزهوشان اختصاص می‌دهید، به بهترین و مفیدترین شکل مورد استفاده قرار داده و نتیجه مطلوب را در آزمون کسب خواهید کرد. در ادامه به معرفی بهترین منابع برای قبولی در آزمون سمپاد خواهیم پراخت.
بهترین منابع آزمون تیزهوشان
با توجه به این که آزمون تیزهوشان برای دو مقطع متوسطه اول و دوم برگزار شده و در هر دو مقطع سوالات مرتبط با سنجش استعداد تحلیلی را دارا می‌باشد، باید بگوییم که بهترین منابع برای مبحث استعداد تحلیلی ششم به هفتم و نهم به دهم به شرح زیر است:
عنوان کتاب ناشر ویژگی‌ها
استعداد تحلیلی تیزهوشان ششم خیلی سبز توضیح‌های ساده و تست‌های طبقه‌بندی شده از آسان به سخت
استعداد تحلیلی ششم مبتکران مناسب برای تقویت منطق و استدلال، آموزش همراه با نکات کلیدی و مناسب دانش آموزان سطح بالا
1000 تست تحلیلی ششم مهر و ماه سوالات خلاقانه با تنوع بالا، کمی دشوارتر از بقیه
استعداد تحلیلی ششم iQ گاج بانک تست قوی به همراه پاسخ‌نامه تشریحی کامل
استعداد تحلیلی نهم مبتکران سوالات سطح‌بندی شده از آسان به سخت، آموزش نکته محور
استعداد تحلیلی نهم به دهم خیلی سبز پوشش کامل انواع سوالات هوش، پاسخ‌نامه تشریحی
هوش و استعدا تحلیلی نهم iQ گاج سطح بالا، چالشی، دارای تست‌های ترکیبی و خلاقانه
دژکوب نهم به دهم نشر الگو تمرین‌های متنوع، آموزش گام به گام، مناسب برای تقویت پایه منطقی
لازم به ذکر است که بهترین روش درس خواندن برای تیزهوشان نهم به دهم انتخاب منابع درست برای تقویت استعداد تحصیلی دانش آموزان است. برای این منظور باید منابعی را انتخاب کنید که علاوه بر آموزش مفهومی و دقیق، تست‌های سطح بالا و شبیه‌ساز آزمون سمپاد را نیز دارا باشد. همان طور که می‌دانید، این بخش شامل دروس ریاضی، علوم تجربی، زبان و ادبیات فارسی، مطالعات اجتماعی و پیام‌های آسمانی است. بهترین منابع برای هر درس به طور جداگانه در ادامه معرفی شده است:
بهترین منابع برای ریاضی آزمون تیزهوشان نهم به دهم عبارت است از:
- ریاضی تیزهوشان نهم به دهم انتشارات خیلی سبز: درس‌نامه مفهومی، تست‌های سطح بالا و پاسخ‌نامه تشریحی
- ریاضی نهم iQ انتشارات گاج: تمرین‌ها و تست‌های چالشی برای دانش آموزان سطح بالا
- ریاضی نهم انتشارات مبتکران: آموزش کامل و با سطح پیشرفته‌تر نسبت به کتاب درسی
- ریاضیات اندیشمند پایه نهم به دهم: حل تشریحی کامل سوالات
- ریاضی نهم تیزهوشان انتشارات مهر و ماه: دارای تمرین‌های ترکیبی، خلاصه دروس و تست
بهترین منابع علوم تجربی برای آزمون تیزهوشان نهم به دهم شامل موارد زیر می‌باشد:
- کتاب علوم تجربی ویژه پایه نهم انتشارات خیلی سبز: دارای بیان خوب و پاسخ‌های تشریحی مناسب به همراه آموزش مفهومی و تست‌های پرتکرار و چالشی
- کتاب علوم تیزهوشان گل پلاس برای انتشارات گل‌واژه
- کتاب علوم نهم iQ انتشارات گاج: دارای تست‌های دشوار و مناسب برای تسلط کامل
- علوم نهم انتشارات مبتکران: پاسخ‌نامه عالی با سطح مناسب برای آزمون سمپاد
- علوم نهم نشر الگو: دارای تمرین‌های مفهومی، نمودارها و جداول کمک درسی قوی
بهترین منابع برای زبان و ادبیات فارسی برای آزمون تیزهوشان نهم به دهم عبارت است از:
- کتاب فارسی تیزهوشان نهم انتشارات خیلی سبز: تمرکز بر درک مطلب، آرایه‌ها، واژگان و املای دشوار
- کتاب فارسی نهم iQ انتشارات گاج: مناسب برای تست‌زنی سرعتی و نکته‌محور
- فارسی جامع تیزهوشان انتشارات گل‌واژه: جمع‌بندی کل مطالب فارسی در یک کتاب قوی
- کتاب کمک آموزشی فارسی انتشارات قلم‌چی
- کتاب کمک آموزشی فارسی انتشارات مبتکران
برای دروس مطالعات اجتماعی و پیام‌های آسمانی نیز می‌توانید به منابع زیر مراجعه نمایید:
- کتاب مطالعات اجتماعی و دینی تیزهوشان نهم انتشارات خیلی سبز جهت مرور سریع با تست‌های چکیده
- کتاب جامع مطالعات اجتماعی و پیام‌های آسمانی نهم انتشارات گاج مناسب برای جمع‌بندی نهایی
- کتاب جامع مطالعات اجتماعی و پیام‌های آسمانی نهم انتشارات گل‌واژه قابل استفاده برای مرور نهایی
- کتاب تیزهوشان در یک نگاه انتشارات مهر و ماه مناسب برای جمع‌بندی فشرده همه دروس از جمله دینی و اجتماعی
همان‌طور که پیش‌تر ذکر کردیم، برای کسب بهترین نتیجه در آزمون سمپاد لازم است که دانش آموزان حتما آزمون های شبیه‌ساز را نیز در برنامه ریزی آزمون تیزهوشان خود داشته باشند که بدین منظور می‌توانید از منابع زیر استفاده نمایید:
- کتاب 20 آزمون جامع تیزهوشان نهم انتشارات خیلی سبز: این کتاب دارای آزمون های کامل و دقیقا در قالب آزمون سمپاد است.
- کتاب 40 آزمون تیزهوشان نهم انتشارات مبتکران: این کتاب تحلیل‌پذیر و مناسب برای مرور و ارزیابی است.
- دفترچه‌های آزمون های سال‌های گذشته سمپاد که توسط ناشران مختلف گردآوری شده است و برای شناخت سبک سوالات واقعی و میزان دشواری آن‌ها بسیار مناسب و کاربردی است.
- کتاب 1+31 استان تیزهوشان که توسط انتشارات خوارزمی (پویش) چاپ شده است: این کتاب، به دلیل داشتن سوالات متنوع و زیادی که دارد، دانش آموزان را با سطح سوالات تیزهوشان به خوبی آشنا می‌نماید.
زمان خود را مدیریت کنید
برای برنامه ریزی آزمون تیزهوشان لازم است که حتما برنامه روزانه و هفتگی خود را به درستی یادداشت کرده و با در نظر گرفتن ساعاتی که برای امور دیگر باید صرف کنید، زمان مورد نیاز برای مطالعه آزمون سمپاد را نیز تنظیم نمایید. وقتی که شما یک چشم‌انداز کلی نسبت به کارهای روزانه و هفتگی خویش داشته باشید، به راحتی می‌توانید برای مطالعه جهت آمادگی در آزمون تیزهوشان ساعات خالی را در نظر گرفته و با خیالی آسوده به مطالعه بپردازید.
واقع بینانه برنامه ریزی کنید
در برنامه ریزی آزمون تیزهوشان حتما توجه داشته باشید که باید بر اساس توانایی‌های خود و واقع‌گرایانه برنامه ریزی نمایید. پس از تنظیم برنامه های رویایی و غیرقابل اجرا به طور جدی خودداری کنید. هم چنین اگر شما عادت دارید که روزانه 5 الی 6 ساعت درس بخوانید، نهایت می‌توانید یک ساعت بیشتر به آن اضافه کنید و در غیر این صورت بازدهی شما کاهش یافته و به مرور از پایبند بودن به برنامه ریزی آزمون تیزهوشان دلسرد خواهید شد.
آهسته و پیوسته مطالعه کنید
این که در برنامه ریزی آزمون تیزهوشان به طور مستمر و با آهستگی قدم بردارید، بسیار نتیجه‌بخش‌تر خواهد بود تا این که گاهی به مطالعه بپردازید و گاهی آن را رها کنید. پس حتما طوری برنامه‌ریزی نمایید که هر روز بتوانید حداقل یک الی دو ساعت را برای این آزمون اختصاص دهید. پس استمرار در مطالعه را فراموش نکنید تا نتیجه مطلوب را کسب نمایید.
منعطف باشید
اگر برنامه ریزی آزمون تیزهوشان برای شما نتیجه عکس داد و شما را از اهداف خویش دور کرد، بهتر است که بار دیگر آن را بررسی کرده و در صورت نیاز برنامه جدیدی برای این آزمون طراحی نمایید. اما اگر با تنظیم برنامه ریزی جدید باز هم در دروس اصلی به مشکل برخوردید، بهتر است که تمرکز خود را بر امتحانات و دروس مدرسه بگذارید. در نظر داشته باشید که بخش مهمی از آزمون تیزهوشان از کتاب‌های پایه نهم طراحی می‌شود و مطالعه درست آن‌ها شما را به هدفتان نزدیک‌تر می‌نماید.
استراحت و خواب کافی داشته باشید
برای کسب بهترین نتیجه از برنامه ریزی آزمون تیزهوشان لازم است که استراحت و خواب کافی را فراموش نکنید، زیرا که این موارد برای بازدهی بیشتر شما ضروری است. پس شب‌ها به موقع به خواب بروید و در طول روز نیز بعد از هر 45 دقیقه مطالعه، 10 دقیقه استراحت کنید.
به بهداشت روان خود توجه کنید
در برنامه ریزی آزمون تیزهوشان فراموش نکنید که باید بهداشت روان خویش را در اولویت قرار دهید. برای این منظور بهتر است که گاهی در روش مطالعه خود تنوع ایجاد نمایید، به خودتان پاداش بدهید و استراحت کافی داشته باشید. هم چنین هرگز در این مسیر خود را با دیگران مقایسه نفرمایید و تنها تمرکز خویش را بر پیشرفت شخصی خود بگذارید تا بهترین نتیجه را کسب کنید.
از اهمال کاری بپرهیزید
مهم‌ترین قدم در پایبندی به برنامه ریزی آزمون تیزهوشان پرهیز جدی از اهمال‌کاری است. پس هرگز زمان مطالعه خود را به تعویق نیاندازید و در هر شرایطی که هستید به برنامه خویش پایبند باشید. این اقدام به مرور شما را از اهمال‌کاری و عقب انداختن کارها دور می‌نماید و باعث می‌شود که انگیزه خویش را از دست ندهید.
مکان مناسبی را برای مطالعه انتخاب کنید
در برنامه ریزی آزمون تیزهوشان فراموش نکنید که باید در مکانی آرام و به دور از سر و صدا درس بخوانید. پس در صورتی که تمام وسایل مورد نیاز خود را آماده کرده‌اید، در مکانی ساکت و مناسب مطالعه را آغاز نمایید. اگر این امکان در منزل وجود نداشت، نزدیک‌ترین کتابخانه به محل زندگی خویش را برای درس خواندن انتخاب کنید. اما از رفتن به مکان‌های دور از منزل پرهیز کنید تا انرژی و زمان شما صرف رفت و آمد نشود.
خلاصه نویسی را فراموش نکنید
یکی از بهترین روش های مطالعاتی در برنامه ریزی آزمون تیزهوشان نوشتن خلاصه دروس می‌باشد. پس اگر قصد قبولی در آزمون سمپاد را دارید، بعد از مطالعه هر درس خلاصه‌ای از آن را بنویسید و حتما در پاسخ به تست‌ها دفترچه‌ای را برای یادداشت نکات مهم و سوالاتی که به آن‌ها پاسخ اشتباه داده‌اید، اختصاص دهید.
چگونه برای آزمون تیزهوشان برنامه ریزی کنیم؟
در پاسخ به این سوال مهم که چگونه برای آزمون تیزهوشان برنامه ریزی کنیم؟ باید بگوییم که لازم است موارد زیر را رعایت نمایید.
به طور روزانه مطالعه کنید
در برنامه ریزی آزمون تیزهوشان حتما روزانه 3 الی 4 ساعت را برای مطالعه کتاب‌های تیزهوشان اختصاص دهید و علاوه بر داشتن برنامه ریزی روزانه، به صورت هفتگی نیز برنامه خود را یادداشت نمایید.
به صورت ترکیبی مطالعه کنید
دانش آموزان پایه نهم بهتر است در برنامه ریزی آزمون تیزهوشان به صورت ترکیبی به مطالعه بپردازند تا بهترین نتیجه را در آزمون مذکور، کسب نمایند. بدین شکل که در طول روز همراه با مطالعه دروس مرتبط با استعداد تحصیلی به سراغ تست‌های مربوط به هوش و سنجش استعداد تحلیلی بروند.
در برنامه ریزی آزمون سمپاد تنوع ایجاد کنید
برای کسب نتیجه بهتر از برنامه ریزی آزمون تیزهوشان و هم چنین جلوگیری از خستگی و کسالت به سراغ فعالیت‌های متنوع بروید. بدین شکل که بعد از هر یک ساعت مطالعه، یک ساعت تست بزنید و یک ساعت خلاصه‌نویسی کنید.
مفهومی مطالعه کنید
طوری برنامه ریزی آزمون تیزهوشان خود را تنظیم نمایید که بتوانید با تمرکز بالا، دروس را به صورت مفهومی مطالعه نمایید؛ چرا که اساس سوالات تیزهوشان، بر پایه درک مفهوم است و با حفظ کردن نمی‌توانید قبولی خود را در این آزمون تضمین نمایید. حتما برای کسب نتیجه بهتر تمرین‌های ذهنی بیشتری نیز انجام دهید.
به طور منظم آزمون های شبیه ساز بدهید
حتما در برنامه ریزی آزمون تیزهوشان هر هفته یک آزمون کامل از مباحث خوانده شده برای سنجش خود در نظر بگیرید و هر ماه نیز یک آزمون جامع شبیه‌ساز آزمون اصلی نیز بدهید. برای کسب نتیجه بیشتر، این آزمون ها را تحلیل نمایید و نقاط ضعف خویش را پیدا کرده و بر روی آن‌ها کار کنید. اگر به زمان آزمون تیزهوشان شما کمتر از یک ماه مانده است، می‌توانید هفته‌ای یک آزمون تیزهوشان شبیه‌ساز داده و با تحلیل آن اشتباهات خود را بهبود بخشید.
کنترل استرس آزمون تیزهوشان
به طور قطع کنترل استرس آزمون تیزهوشان نقش بسیار مهمی برای کسب نتیجه مطلوب در آزمون دارد؛ زیرا که استرس زیاد باعث می‌شود، تمرکز و حافظه داوطلبان کاهش یافته و عملکرد خوبی در آزمون نداشته باشند. برای کاهش استرس آزمون سمپاد چند پیشنهاد علمی، ساده و کاربردی در ادامه ارائه خواهیم داد. با ما همراه باشید.
داشتن برنامه ریزی منظم برای آزمون تیزهوشان
یکی از بهترین روش‌ها برای کنترل استرس، داشتن برنامه ریزی آزمون تیزهوشان است؛ زیرا وقتی دانش آموز بداند، روزانه چه میزان باید مطالعه کند، چه مقدار زمان برای مطالعه دارد و چه ساعاتی از روز را باید تست بزند از حالت آشفتگی و اضطراب خارج خواهد شد. پس حتما یک برنامه ریزی دقیق داشته باشید و هر روز با یک هدف کوچک برنامه خود را شروع کنید؛ مثلا با خود بگویید امروز 20 تست علوم می‌زنم و یک فصل از ریاضی را مطالعه می‌کنم. این امر به افزایش انگیزه شما و کاهش اضطرابتان بسیار کمک می‌کند.
استفاده از تکنیک های تنفس و آرام سازی
هر زمان که در برنامه ریزی آزمون تیزهوشان یا در طول آزمون با استرس زیاد مواجه شدید، می‌توانید از تکنیک 4-7-8 برای آرام‌سازی و کاهش اضطراب خود استفاده کنید. برای این کار لازم است که 4 ثانیه دم داشته باشید و 7 ثانیه نفس خود را نگه دارید و سپس بعد از 8 ثانیه بازدم کنید. لازم به ذکر است که انجام این کار به صورت روزی 2 تا 3 بار نیز به کاهش استرس شما در هنگام مطالعه بسیار کمک می‌کند.
استراحت های کوتاه بین مطالعه
پیش‌تر نیز به اهمیت استراحت‌های بین مطالعه در برنامه ریزی آزمون تیزهوشان اشاره کردیم. پس حتما برای کاهش استرس خود به ازای هر 45 دقیقه مطالعه، 10 دقیقه استراحت نمایید. می‌توانید برای کسب آرامش ذهنی بیشتر، در طول استراحت چشمان خود را ببندید، به یک موزیک ملایم گوش بدهید و یا چند حرکت کششی انجام دهید.
آزمون های آزمایشی را به هدف عادت کردن بدهید نه ترسیدن
سنجش مدام خود در برنامه ریزی آزمون تیزهوشان اهمیت زیادی دارد، اما لازم است که بدانید دادن آزمون های شبیه‌ساز و آزمایشی برای ترسیدن و افزایش استرس نیست، بلکه برای عادت کردن به فضای آزمون و آشنایی با آن است که همین امر باعث می‌شود، به مرور نسبت به آزمون ترس خود را از دست داده و به آرامش برسید.
خود را با دیگران مقایسه نکنید
یکی از بزرگترین اشتباهات در برنامه ریزی آزمون تیزهوشان که باعث استرس زیاد نیز می‌شود، مقایسه خود با دیگران است. پس از این کار به طور جدی پرهیز کنید و تنها خود را با خودتان مقایسه کنید؛ یعنی بررسی کنید که نسبت به یک هفته قبل چه پیشرفت‌هایی کرده‌اید.
خواب کافی داشته باشید
در برنامه ریزی آزمون تیزهوشان به اهمیت خواب اشاره کردیم؛ چرا که کم‌خوابی خود عامل استرس و بی‌حوصلگی می‌باشد. پس حتما حداقل 7 تا 8 ساعت خواب شبانه داشته باشید و اگر لازم بود در طول روز نیز 20 دقیقه چرت بزنید.
نقش حمایت گر خانواده در کاهش استرس
از خانواده خود بخواهید که شما را در مسیر برنامه ریزی آزمون تیزهوشان همراهی نمایند و بیشتر از این که به شما برای قبولی در این آزمون فشار و استرس وارد کنند، حامی و همراه شما باشند. اگر در این آزمون موفق نشدید، مسیری را که برای قبولی در آن طی کرده‌اید، دست کم نگیرید؛ زیرا با توجه به دشواری آزمون تیزهوشان هیچ تلاشی در این راستا بی‌فایده نیست و آمادگی برای آن نیز می‌تواند شما را برای آزمون های دیگر تقویت نماید. پس آن چه که بیشتر از نتیجه اهمیت دارد، تلاش برای رسیدن به آن است.
قبولی در مدارس تیزهوشان با مدرسه مجازی آی نو!
همان طور که پیش‌تر نیز ذکر کردیم، یکی از بهترین روش ها برای قبولی در آزمون ورودی مدارس سمپاد، داشتن برنامه ریزی آزمون تیزهوشان ، تلاش و تمرین مستمر برای پیروزی در این مسیر است. البته فراموش نکنید که ممکن است در این راه پرفراز و نشیب با موانعی روبرو شوید که به تنهایی قادر به رفع آن نباشید، در این صورت می‌توانید از کلاس‌های آمادگی برای آزمون تیزهوشان استفاده کنید که یکی از بهترین منابع برای قبولی در این آزمون است. اما اگر برای شرکت در این کلاس‌ها زمان و امکانات کافی ندارید، مدرسه مجازی آی نو همراه شما است تا با ارائه بهترین اشتراک برای قبولی در تیزهوشان شما را در این مسیر پرچالش یاری نماید.
بنابراین دانش آموزان عزیز می‌توانند با تهیه اشتراک مدرسه مجازی آی نو برای قبولی در آزمون تیزهوشان، از پکیج‌های آزمون ورودی مدارس تیزهوشان و کلاس‌های مجازی آی نو استفاده نمایند و به بیش از 200 اپیزود نکته و تست تیزهوشان که توسط برترین اساتید مدارس سمپاد کشور تدریس می‌شوند، دسترسی داشته باشند.
شایان توجه است که با تهیه اشتراک تیزهوشان دوره متوسطه اول و دوم مدرسه مجازی آی نو، شما کامل‌ترین و بهترین اشتراک برای قبولی در آزمون های ورودی مدارس تیزهوشان ششم به هفتم و نهم به دهم را دارید که با استفاده از آن می‌توانید
- با نکات کلیدی تست‌های هوش آشنا شوید
- روش‌های تست‌زنی استاندارد را بیاموزید
- به سوالات مرتبط با هوش تصویری، هندسی، منطقی، طبیعی، کلامی و ریاضی ملسط شوید
- آزمون‌های مدارس تیزهوشان و سمپاد سال‌های پیش را تحلیل کنید
- و در نهایت تراز لازم برای قبولی در آزمون های تیزهوشان دوره متوسطه اول و دوم را کسب نمایید.
در نهایت باید بگوییم که آزمون تیزهوشان یک چالش جدی، ولی کاملا قابل دست‌یابی است که برای قبولی در آن باید از منابع معتبر استفاده کنید، با انگیزه، مستمر و خودباوری درس بخوانید و هم چنین اهمیت برنامه ریزی آزمون تیزهوشان را فراموش نکنید.
سوالات متداول
برای برنامه ریزی آزمون تیزهوشان چه اقداماتی باید انجام دهید؟
در برنامه ریزی آزمون تیزهوشان لازم است که حتما ابتدا خود را بشناسید. برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله فوق را مطالعه نمایید.
چگونه برنامه ریزی آزمون تیزهوشان را انجام دهیم؟
برای برنامه ریزی آزمون تیزهوشان به صورت روزانه و هفتگی برنامه ریزی کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله فوق را مطالعه نمایید.
برای کاهش استرس در انجام برنامه ریزی آزمون تیزهوشان باید چه کار کنیم؟
برای کنترل استرس در برنامه ریزی آزمون تیزهوشان حتما برنامه ریزی منظمی داشته باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله فوق را مطالعه نمایید.
