محیط مناسب برای مطالعه چه اهمیتی دارد؟

محیط مناسب برای مطالعه باید چگونه باشد؟

یکی از مهمترین دلایل موفقیت دانش آموز و دانشجو، مطالعه دقیق و منظم است. مطالعه کردن در محیطی که عوامل مختلفی موجب حواس پرتی می‌شوند و تمرکز دانش آموز را به هم می‌ریزد، بسیار دشوار و غیر ممکن است. محیط مناسب برای مطالعه بسته به ویژگی شخصیتی و قدرت تمرکز هر فرد متفاوت خواهد بود. برخی از افراد به راحتی می‌توانند در محیط‌های شلوغ تمرکز کنند و مطالب را بیاموزند، اما برخی از افراد حتی با کوچکترین صدا تمرکزشان را از دست می‌دهند و نمی‌توانند درس بخوانند. به همین دلیل هر فرد باید بسته به توانایی خود مکان مناسبی را برای مطالعه انتخاب کنند.

اهمیت داشتن مکان مخصوص برای مطالعه

مطالعه دقیق و مفید در افزایش عملکرد مغز و قدرت یادگیری نقش بسیار موثری دارد. برای این که یک فرد بتواند مطالعه خوبی داشته و بر روی مباحث تمرکز کافی داشته باشد، نیاز دارد تا در محیط مناسبی مطالعه کند. مناسب بودن مکان برای مطالعه کمک می‌کند تا دانش آموز در مدت زمان کوتاه بتواند مطالب بیشتری را یاد بگیرد و به ذهن بسپارد، در نتیجه بازدهی یادگیری فرد بیشتر خواهد شد. معمولا همه وقتی می‌خواهند مطالعه کنند به دنبال جایی می‌گردند که ساکت و آرام باشد تا تمرکزشان به هم نریزد.

هر فرد باید برای خود یک برنامه درسی مشخص و مکان مخصوص برای مطالعه داشته باشد. نباید مکان مطالعه خود را هر روز یا هر هفته عوض کنید و هر بار در یک قسمت از خانه درس بخوانید. این کار باعث می‌شود تا تمرکز کافی برای مطالعه نداشته باشید. وقتی جای شما برای مطالعه خوب نباشد، خیلی زود خسته می‌شوید، کمر و گردنتان درد می‌گیرید، حواستان پرت می‌شود، خوابتان می‌گیرد و در نهایت درس خواندن را نیمه کاره رها می‌کنید. باید در یک محل مشخص با یک روتین منظم درس بخوانید تا درس خواندن در مکان و شرایط مشخص جزئی به یک عادت برای مطالعه تبدیل شود.

یک محیط مناسب برای مطالعه چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد؟

بسیاری از افراد به دلایل مختلف باید درس بخوانند و مطالعه کنند و به دنبال راهی هستند تا بتوانند کیفیت درس خواندن و یادگیری را افزایش دهند. یکی از عوامل موثر در یادگیری و مطالعه خوب، داشتن مکان خوب برای مطالعه است. در ادامه چند ویژگی مهم  بهترین مکان برای مطالعه را شرح خواهیم داد:

• مکانی که برای مطالعه انتخاب می‌کنید باید ساکت بوده و از شلوغی و هیاهو دور باشد. در زمان مطالعه باید تمرکز و دقت بالایی داشته باشید و این مساله با محلی که برای مطالعه انتخاب می‌کنید ارتباط مستقیم دارد.
• محلی که برای مطالعه در نظر گرفته‌اید بهتر است خلوت باشد و لوازم زیادی در اطراف آن وجود نداشته باشد. وجود لوازم موجود در مکان مطالعه موجب می‌شود تا حواس شما پرت آنها شده و تمرکزتان را برای مطالعه از دست بدهید.
• میز مطالعه و محیط اطرافتان را تمیز و مرتب نگه دارید. کتاب‌ها و جزوات را مرتب کنید و لوازمی که مورد استفاده قرار می‌گیرند را نظم دهید. این کار کمک می‌کند تا عاملی وجود نداشته باشد تا تمرکزتان را به هم بریزد.
• حتما یک مکان ثابت و میز مشخصی را برای مطالعه انتخاب کنید. نباید دائما از جایی به جای دیگر بروید و مکان مطالعه‌تان را عوض کنید. متغیر بودن مکان مطالعه موجب می‌شود تا حواس شما پرت شود و تمرکز کافی برای مطالعه نداشته باشید. انتخاب محیط مناسب برای مطالعه کمک می‌کند تا قدرت یادگیری شما بیشتر شود و کیفیت درس خواندن شما افزایش یابد.
• محیطی را برای مطالعه انتخاب کنید که نور کافی و دمای مناسبی داشته باشد. یکی از عوامل موثر در یادگیری در زمان مطالعه، نور مناسب محیط است. همچنین دمای محل مطالعه باید مطلوب باشد، نه خیلی گرم که خوابتان ببرد و نه خیلی سرد که نتوانید درس بخوانید.
• یک ساعت بر روی میز مطالعه خود قرار دهید و برنامه درس خواندن و تمام کتاب‌ها و لوازمی که در زمان مطالعه نیاز دارید را در دسترس قرار دهید. هدف از این کار جلوگیری از ایجاد عاملی برای به هم خوردن تمرکز شما است. وقتی شما بخواهید برای برداشتن یک کتاب از جای خود بلند شوید و به مکان دیگری بروید، تمرکزتان را از دست می‌دهید و دوباره زمان می‌برد تا بتوانید بر روی مطالب درس متمرکز شوید.

مکان مناسب برای مطالعه کنکوری‌ها چگونه باید باشد؟

نحوه درس خواند برای کنکور با مطالعه عادی تفاوت دارد. یک فرد کنکوری باید مطالب را به طور مفهومی بیاموزد و به همین دلیل به تمرکز بیشتری نیاز دارد. بنابراین تمرکز حواس برای مطالعه در این مورد از اهمیت بالایی برخودار است. محیط مناسب برای مطالعه یک فرد کنکوری باید از هر گونه سر و صدا، شلوغی، رفت و آمد و هر گونه عاملی که حواس فرد را به هم بریزد، خالی باشد. شاید فراهم کردن این شرایط در منزل کمی دشوار باشد، بنابراین یک فرد کنکوری باید در زمان مطالعه مکانی مانند کتابخانه را انتخاب کند تا بتواند مطالب مهم را به ذهن بسپارد و مباحث را خوب و به موقع تمام کند.

رتبه‌های برتر کنکور چه مکانی را برای مطالعه انتخاب می‌کنند؟

شاید فکر کنید که تمامی افرادی که رتبه برتر کنکور را کسب کرده‌اند یک میز استاندارد، صندلی خوب و نرم، لوازم تحریر کامل و خوب و مکانی بسیار آرام در اختیار داشته‌اند که توانسته‌اند رتبه‌ای عالی در کنکور به دست آورند. اما برای همه افراد این چنین نبوده است. بسیاری از افراد در یک اتاق تاریک و یا در پشت بام منزلشان درس خوانده‌اند که توانسته‌اند رتبه اول کنکور شوند. مهم این است که شما محیط مناسبی را برای درس خواندن انتخاب کنید، مکانی که آرام باشد و بتوانید در آن احساس راحتی و آرامش داشته باشید. مهمترین لازمه مطالعه خوب و دقیق، داشتن تمرکز و آرامش ذهن است. در ادامه مقاله ” محیط مناسب برای مطالعه ” با ما همراه باشید تا با محیط مطالعه کودکان همراه شوید.

آیا کودکان نیز باید مکان مطالعه مخصوص داشته باشند؟

بهتر است از کودکی به فرزندان خود بیاموزید تا مکان مشخصی را برای مطالعه و انجام تکالیف انتخاب کنند. برای کودکتان یک محیط مناسب فراهم کنید که هم از نظر جسمی راحت باشند و نور کافی نیز در فضای اطراف آنها وجود داشته باشد. محل مطالعه باید طوری باشد که کودک شما را خسته و کلافه نکند. سعی کنید از لوازم تحریر جذاب استفاده کنید تا او را برای نشستن در محل مطالعه خود تشویق نمائید. لوازمی را بر روی میز او قرار دهید که با سن و شخصیت کودکتان همخوانی داشته باشد. بر روی میز مطالعه عروسک و اسباب بازی قرار ندهید. اگر کودک عادت کند که در محیط مخصوص خود مطالعه کند، در آینده نیز به همین روش پیش خواهد رفت و در درس خود موفق‌تر خواهد بود.

آیا کتابخانه محیط مناسبی برای مطالعه است؟

شاید به هر دلیل نتوانید در منزل مطالعه کنید، در این صورت می‌توانید کتابخانه را برای مطالعه و درس خواندن انتخاب کنید. کتابخانه محیطی آرام و ساکت را برای شما فراهم می‌کند و می‌توانید در کنار افرادی که همگی مشغول مطالعه هستند، درس بخوانید و بر روی مطالب متمرکز شوید. خوشبختانه در کتابخانه عاملی وجود ندارد تا حواس شما را به هم بریزد زیرا همه برای تمرکز کردن و مطالعه به این محل آمده‌اند.

البته رفتن به کتابخانه سختی‌های خاص خود را دارد. رفت و آمد و مطالعه در یک محیط ساکت و بدون امکانات رفاهی مناسب ممکن است برایتان دشوار باشد. وقتی در کتابخانه هستید دیگر نمی‌توانید در زمان استراحت خود دراز بکشید و چیزی میل کنید. اگر بخواهید با خودتان خوراکی ببرید ممکن است سایر افراد از این کار شما شکایت کنند. البته این مساله را نیز در نظر داشته باشید که همه کتابخانه‌ها آنطور که شما فکر می‌کنید ساکت و آرام نیستند.

آیا برای مطالعه کردن باید حتما پشت میز بنشینیم؟

درست است که محیط مطالعه شما بایستی آرام و راحت باشد، اما دقت داشته باشید که منظور ما این نیست که محلی مانند تخت خواب یا صندلی راحتی را برای مطالعه انتخاب کنید. این کار بیشتر موجب می‌شود تا شما تمرکزتان را از دست بدهید و خواب آلود شوید. هرگز در زمان مطالعه کردن دراز نکشید و یا لم ندهید. این کار تاثیر منفی بر مغز شما می‌گذارد زیرا مغزتان در این حالت آمده است تا استراحت کند و پس از مدتی مسلما خوابتان خواهد گرفت.

میز مطالعه چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟

سعی کنید یک میز و صندلی استاندارد برای مطالعه کردن انتخاب کنید. ارتفاع میز باید مناسب بوده و صندلی شما نیز باید به صورتی باشد که از میزتان خیلی بالاتر یا پائین‌تر نباشید. پشتی صندلی‌تان باید صاف باشد تا قوز نکنید. ارتفاع میز بایستی به قدری باشد که در زمان نشستن پاهایتان بر روی زمین قرار بگیرد و زانوها در حالت قائمه باشند. آرنج شما باید به طور کامل بر روی میز قرار بگیرد تا در زمان نوشتن در ناحیه دست و آرنج احساس درد نکنید.

یک چراغ مطالعه با نور کافی بر روی میزتان قرار دهید. اگر می‌خواهید در طول روز از نور طبیعی استفاده کنید میزتان را در کنار پنجره قرار دهید. چراغ مطالعه را در جایی قرار دهید که درست بر قسمتی بتابد که کتابتان را قرار می‌دهید. لوازم مورد نیازتان را به طور مرتب بر روی میز بچینید. در صورت امکان یک قفسه یا کتابخانه کوچک در کنار میزتان قرار دهید تا مجبور نباشید تمام کتابها را روی میز بگذارید. حتما یک ساعت داشته باشید. بهتر است ساعتی را انتخاب کنید که بتوانید آن را تنظیم کنید تا زمان مطالعه و استراحت را به شما یادآوری کند.

چند نکته برای فراهم نمودن مکانی مناسب برای مطالعه

در این بخش قصد داریم چند نکته کاربردی و مهم را برای شما عزیزان همراه برشماریم که به شما کمک می‌کند تا مکان مطالعه خود را برای درس خواندن به یک مکان عالی و ایده آل تبدیل کنید:

• برای ایجاد تنوع یک گیاه طبیعی بر روی میزتان قرار دهید؛
• هرگز روی میز مطالعه غذا میل نکنید؛
• لوازم غیر مرتبط مانند مجسمه و تابلو را روی میزتان نگذارید؛
• جایی را انتخاب کنید که هوا در جریان باشد و بتوانید در طول روز از هوای تازه استفاده کنید؛
• حتما زیر پایتان یک فرش یا قالیچه بگذارید تا پاهایتان با زمین سرد در تماس نباشد؛
• از لوازم نظم دهنده مانند جامدادی و جای کارت و کاغذ برای نظم دادن به لوازم روی مزیتان استفاده کنید؛
• اطرافتان را همیشه خلوت و تمیز نگه دارید.

چگونه می‌توان مطالعه خوب و دلنشینی را تجربه کرد؟

برای داشتن یک مطالعه خوب و باکیفیت علاوه بر برنامه ریزی باید به مکان مطالعه خود دقت کنید. هرگز در زمان مطالعه کردن خوراکی نخورید و یا پشت میز مطالعه‌تان با تلفن صحبت نکنید. اگر پشت میزتان احساس راحتی ندارید، حتما از بالشت‌های طبی و نرم استفاده کنید. پشتی صندلی و نشیمن گاه شما باید نرم و استاندارد باشد. در زمان مطالعه پنجره‌ها را باز بگذارید تا هوای تازه در اتاقتان جریان داشته باشد. حتما در زمان استراحت از جایتان بلند شوید و یک میان وعده سبک میل کنید. در زمان مطالعه گوشی همراهتان را در اتاقی دیگر قرار دهید تا تمرکزتان را به هم نریزد. تمامی این اقدامات به شما کمک می کند تا یک محیط مناسب برای مطالعه داشته باشید.

شاید شما هم متوجه شدید که چه میزان بر کیفیت مطالعه نقش دارد. اگر محیط مطالعه خسته کننده و نامناسب باشد، دانش آموز نمی‌تواند خوب درس بخواند و کارایی مغز وی به دلیل عوامل پرت کننده حواس، خستگی و خواب آلودگی پائین می‌آید. بهتر است در منزل محیطی را برای مطالعه انتخاب کنید در غیر این صورت به عنوان گزینه دوم می‌توانید به کتابخانه بروید و آنجا مباحث مهم را مطالعه کنید.