نقش والدین در ایام امتحانات
یکی از پر اضطراب‌ترین فصول عمر آدمی، فصل امتحانات است. نقش والدین در ایام امتحانات، نقشی کلیدی برای گذر سالم از این رویداد تحصیلی به شمار می‌آید. ایام امتحانات به قدری پر فراز و نشیب است که گاه تا سال‌ها پس از فارغ‌التحصیلی با یاد‌آوری آن روزها، دچار هیجان می‌شویم. به عنوان یک والد، در ایام امتحانات وظایفی بر عهده‌ی شما خواهد بود که در این مقاله به بررسی آن‌ها می‌پردازیم.
وظایف مهم والدین در زمان امتحانات
قبل از صحبت درباره وظایف والدین در ایام امتحانات باید این نکته را یادآور شویم که نیازهای افراد با یکدیگر بسیار متفاوت است. وظایف شما والدین عزیز، در ایام امتحانات به شرح زیر خواهند بود:
فضایی آرام ایجاد کنید
نقش والدین در ایام امتحانات بسیار کلیدی بوده و ایجاد فضایی آرام از وظایف مهم والدین در زمان امتحانات است. اگر اتاق فرزندتان عایق صدا نیست، از سایر اعضای خانواده درخواست کنید که تلویزیون را با صدای کم مشاهده کنند. از طرفی اگر نور اتاق مطالعه‌ی فرزندتان مناسب نیست، حتما فکری به حال ایجاد نور به میزان کافی نمایید.
تمرکز اصلی خود را به فرزندان معطوف کنید
در رابطه با نقش والدین در ایام امتحانات شاید بگویید فرزندمان می‌نشیند و تمرین‌های خود را حل می‌کند، از دست ما که کاری برنمی‌آید! باید خاطر نشان کنیم که هر پروژه‌ای نیاز به یک مدیر پروژه دارد. شما در این مرحله از زندگی فرزندتان، به عنوان مدیر پروژه عمل خواهید کرد. بنابراین باید نیازهای فرزند خود را بشناسید و به موقع به او کمک برسانید. این کمک لزوما کمک در حل تمرین نیست!
شنونده خوبی باشید
گاهی اوقات دانش‌آموز احساس خوبی نسبت به یکی از دروس امتحانی ندارد. این احساس شاید از رفتار معلم ناشی شده باشد. از طرفی ممکن است که دانش‌آموز از یادگیری درس عاجز باشد. در چنین مواقعی، فرزندتان نیاز به راهنمایی شما ندارد و فقط به دنبال یک گوش شنوا است و شاید بتوان گفت که یکی از مهم‌ترین نقش والدین در ایام امتحانات، گوش دادن به فرزندان است.
نقش والدین در ایام امتحانات این است که حرف‌های فرزند خود را بشنوند، قضاوت نکنند و از توصیه کردن اجتناب ورزند تا او با درددل کردن، احساس سبکی کند. با چنین رفتاری ضمن درک احساس فرزند خود می‌توانید مطمئن باشید که همه چیز به خوبی خواهد گذشت.
مهمانی رفتن و دعوت مهمان را تعطیل کنید
از جمله مهم‌ترین نقش والدین در ایام امتحانات این است که مهمانی رفتن و معمانی دادن را به زمان دیگری موکول کند. مهمانی رفتن نیاز به صرف وقت بسیاری دارد. بهتر است برای جلوگیری از اسراف وقت خودتان و فرزندتان، مهمانی رفتن را به وقتی دیگر موکول نمایید. از دعوت مهمان به خانه نیز خودداری نمایید.
اوقاتی برای تفریح و سرگرمی فرزندتان تعیین کنید
همه‌ی ما تجربه‌ی ساعت‌ها درس خواندن را داشته‌ایم. این کار بدون تفریح یا سرگرمی وحشتناک است. یکی از وظایف والدین، برنامه‌ریزی مناسب برای تفریح و سرگرمی در میان این ساعات مطالعه برای فرزندان است. رفتن به کوه، دوچرخه سواری، خوردن خوراکی‌های خوشمزه و … می‌توانند گزینه‌های مناسبی باشند. یادتان باشد که شما مدیر برنامه‌های فرزندتان هستید و باید بهترین برنامه‌ریزی را انجام دهید تا بیشترین بازده نصیبتان شود.
تشویق کردن را فراموش نکنید
از جمله نقش والدین در ایام امتحانات این است که فرزند خود را تشویق کند. بهترین کار این است که به جای سرزنش فرزند خود فقط از تشویق استفاده نمایید. استفاده از کلمات تشویق کننده در آرامش دادن به فرزندتان معجزه می‌کند.
مشکلات خانواده را به فرزندان انتقال ندهید
انتقال مشکلات و نگرانی‌های والدین به فرزندان در هیچ زمانی توصیه نمی‌شود، اما در ایام امتحانات این کار مانند دادن سم به فرزندتان است. بنابراین از مهم‌ترین نقش والدین در ایام امتحانات این است که مشکلات را به فرزند خود انتقال ندهند. با عدم انتقال مشکلات به فرزندان در ایام امتحانات و حفظ خونسردی، سبب برخورد راحت‌تر او با امتحانات می‌شوید و تمرکز را در او تقویت می‌کنید.
هیچوقت فرزندتان را از امتحان نترسانید
ترس در فرزندان، به اضطراب و استرس تبدیل خواهد شد. بهترین کار این است که با او گفتگو کنید و به او امید ببخشید. شما می‌توانید امتحان را لازمه‌ی رشد بشمارید و آن را کاری عادی جلوه دهید. به این ترتیب از حساسیت دانش‌آموز خود خواهید کاست. نقش والدین در ایام امتحانات این است که به فرزند خود امید دهد.
تلاش کردن را به فرزند خود بیاموزید
این مطلب را برای فرزندتان تشریح کنید که بدون تلاش، رسیدن به موفقیت واقعی امکان پذیر نیست. با تقویت باورهای مذهبی به او بفهمانید که در این تلاش تنها نیست و نیروهای برتری هم با او هستند.
اعتماد به نفس را در فرزندانتان افزایش دهید
از دیگر نقش والدین در ایام امتحانات این است که اعتماد به نفس را در فرزندان تقویت نمایند. دانش‌آموزانی که به خود باوری می‌رسند، می‌توانند سخت‌ترین امتحانات را با موفقیت پشت سر گذارند. اعتقاد به توانایی‌های فردی می‌تواند در کسب نتیجه‌ی بهتر بسیار موثر باشد.
مدیریت زمان را به فرزندتان بیاموزید
بیشتر والدین فقط از فرزندان نمره‌ی بیست می‌خواهند، اما بر این موضوع تاکید نمی‌کنند که از ابتدای سال بدون برنامه‌ریزی اصولی، کسب نمره بیست امکان‌پذیر نخواهد بود. از این رو باید از ابتدای سال و در ایام امتحانات با یک برنامه‌ریزی اصولی، مدیریت زمان را به دانش‌آموز بیاموزید. آموزش مدیریت زمان برای دانش آموزان یکی از مهم‌ترین نقش والدین در ایام امتحانات است.
محیط مطالعه فرزند خود را به کتابخانه تبدیل کنید
برای مطالعه موثر نباید از تخت خواب به عنوان میز مطالعه استفاده کرد یا به حالت درازکش روی زمین مطالعه نمود. این حالت سبب می‌شود به زودی حالت خواب به سراغ فرزندتان بیاید. توصیه می‌کنیم که محیط خانه را ساکت کنید و از دیدن فیلم‌های پر سر و صدا در مکان مطالعه‌ی فرزندتان خودداری نمایید.
برنامه ریزی فرزندتان را چک کنید
از مهم‌ترین نقش والدین در ایام امتحانات، بررسی برنامه‌های فرزندان است. یکی از اقدامات اساسی والدین در ایام امتحانات، نظارت بر برنامه‌ریزی دانش‌آموزان است. بسیاری اوقات بر اثر یک اشتباه، دانش‌آموز تاریخ امتحان را اشتباه درک می‌کند و توفیق حضور سر وقت در جلسه را از دست می‌دهد. گاهی دانش‌آموز به جای مطالعه‌ی یک کتاب، اشتباها کتاب دیگری را مطالعه می‌کند. با دقت و بررسی والدین آگاه، هرگز چنین اتفاقاتی روی نخواهد داد.
از وضعیت درسی فرزندتان اطلاع دقیق داشته باشید
والدین هشیار با مسئولان مدرسه و مشاور واحد آموزشی فرزندشان، ارتباط مداوم دارند. این والدین با این ارتباط از وضعیت درسی و رفتاری فرزند خود همواره اطلاع خواهند داشت. به این ترتیب در صورت بروز مشکل، والدین می‌توانند به موقع آن را رفع نمایند تا قبل از شروع امتحانات، نقطه‌ضعف‌های او را برطرف نمایند. برخی دیگر از مهم‌ترین اقدامات والدین در ایام امتحانات شامل موارد زیر است:
- در امور درسی به فرزندتان کمک کنید.
- به تغذیه فرزندتان توجه نمایید.
- به خواب دانش‌آموز توجه ویژه داشته باشید.
- توقعات بی‌جا نداشته باشید و فشار بیش از حد به دانش‌آموز وارد نکنید.
- در صورت شکست در یکی از امتحانات، او را حمایت کنید تا به خوبی از پس بقیه‌ی امتحانات برآید.
- از تاکید بسیار بر درس خواندن جدا خودداری نمایید.
- در مورد عواقب درس نخواندن در ایام امتحانات به صورت مداوم تذکر ندهید.
- سرزنش و تحقیر بسیار کار اشتباهی است. هیچ گاه این کار را انجام ندهید، به‌خصوص در ایام امتحانات!
- از دادن نسبت‌هایی مانند تنبل، بی‌نظم و … به دانش‌آموزتان خودداری نمایید.
نقش والدین در اضطراب امتحان ها
یکی از اصلی‌ترین نقش والدین در امتحانات، کمک به دانش‌آموز در مدیریت اضطراب است. در ایام امتحانات بیشترین ناراحتی‌ها در نتیجه‌ی دور شدن خانواده از فرزندان و فاصله گرفتن والدین از دانش‌آموزان اتفاق می‌افتد. دلیل این پدیده، تمرکز بسیار زیاد والدین روی دانش‌آموزان برای کسب نمره‌ی 20 است. به این ترتیب نقش والدین در اضطراب امتحان ها به دو صورت منفی و مثبت خواهد بود.
برای کمک به فرزندان و ایفای نقش والدین در ایام امتحانات باید با حفظ تعادل از راه درست اقدام نمایید تا بتوانید بدون ایجاد ناراحتی به وظایف خود درست عمل کنید. به یاد داشته باشید که در این روزها دانش‌آموزان از همیشه حساس‌تر هستند و این شما هستید که می‌توانید با حفظ خونسردی و آرامش سبب آرامش روحی خود و فرزندانتان شوید.
آموزش آسان با مدرسه مجازی آی نو
با توجه به این که زمان در طول دوره‌ی امتحانات بسیار محدود و معمولا این دوره برای دانش‌آموزان دشوار خواهد بود، نقش والدین در ایام امتحانات بسیار پررنگ است. ما در مدرسه مجازی آی نو در تلاش هستیم تا بتوانیم بستری را فراهم کنیم که دانش‌آموزان بتوانند به آسانی مفاهیم درسی را از طریق ویدیوهای آموزشی رایگان، بیاموزند. شما می‌توانید در طول زمان امتحانات، با مشاهده‌ی چندین باره‌ی ویدیوهای آموزشی مدرسه مجازی آی نو، نکات مهم هر مبحث را مرور کنید.
