بایدها و نبایدهای درس خواندن در زمان کم
یکی از مسائلی که دانش آموزان زیادی با آن درگیر هستند، چگونگی درس خواندن در زمان کم می‌باشد. دیدن کتاب‌های روی هم چیده شده و حجم بالای درس‌های نخوانده در وقت کم امتحانات، می‌تواند استرس زیادی را به دانش آموزان تحمیل کند. احساس سردرگمی در این مواقع بیشترین احساسی است که دانش آموزان تجربه می‌کنند و بعد از آن کم کم ترس و اضطراب ناشی از زمان کم برای مطالعه دروس، گریبان آنها را می‌گیرد.
به همین دلیل لازم است تا با روش صحیح درس خواندن در زمان کم آشنا شوید تا بتوانید از فرصت کم باقیمانده تا امتحانات، بهترین استفاده را برده و نمرات خوبی در امتحانات کسب کنید.
آموزش درس خواندن در زمان کم
اگر بخواهیم به تکنیک های درس خواندن در زمان کم اشاره کنیم، باید از روش‌های مختلفی مانند مهندسی معکوس، درس خواندن گروهی و نوشتن و تکرار کردن نام ببریم. همچنین با توجه به نوع درس باید بتوانیم روش مطالعه درست را انتخاب کنیم. مثلا روش مطالعه دروس حفظی با غیر آن متفاوت خواهد بود.
البته برای اینکه بتوانید از زمان کم باقیمانده تا امتحانات به خوبی استفاده کنید، لازم است تا کارهایی را انجام دهید که در ادامه به آنها نیز اشاره کرده‌ایم.
برنامه‌ریزی کنید
اولین قدم برای درس خواندن در زمان کم برنامه‌ریزی می‌باشد. برنامه‌ریزی شما باید جامع، هدفمند و واقع بینانه باشد. باید زمان باقیمانده تا امتحانات را محاسبه کرده و متناسب با آن برای مطالعه دروس خود برنامه‌ریزی کنید. حتماً استراحت را در بین بازه‌های زمانی مطالعه در نظر بگیرید. همچنین با در نظر گرفتن حجم کتاب، زمان کافی برای مطالعه هر درس را مشخص کرده و سعی کنید با تعهد به برنامه، کار یادگیری دروس خود را انجام دهید.
حل تمرین را فراموش نکنید
حل کردن تمرین‌های کتاب و مطالعه مثالها می‌تواند یک روش موثر برای یادگیری مطالب در وقت کم باشد. سعی کنید از کتاب‌های کمک آموزشی هم استفاده کنید و با حل تمرین و مطالعه پاسخنامه تشریحی، سرعت بیشتری به مطالعه خود بدهید. درس خواندن در زمان کوتاه می‌تواند سختی‌هایی را به شما تحمیل کند. فشار کار، زیاد خواهد بود و زمان استراحت شما کوتاه می‌باشد. اما باید از زمان باقیمانده بهترین استفاده را ببرید تا بتوانید نمرات خوبی در امتحانات کسب کنید.
خلاصه برداری کنید
خلاصه برداری، یک تکنیک بسیار خوب برای مطالعه دروس در زمان کم می‌باشد. ابتدا هر درس را بخوانید و سعی کنید نکات مهم آن را به حافظه بسپارید. سپس هرچه یاد گرفته‌اید را به صورت خلاصه در یک دفتر یادداشت کنید. نوشتن باعث تثبیت مطالب در ذهن شما می‌شود و علاوه بر آن می‌توانید از این دفتر برای مرورهای شب امتحان خود استفاده کنید.
مرور کنید
هر بخشی از کتاب را که خواندید و تمرین‌های آن را حل کردید، کنار بگذارید و بعد از چند ساعت یا آخر شب مطالب را یک بار دیگر مرور کنید. مرور کردن نقش بسیار مهمی در کامل کردن یادگیری دارد. بنابراین به شما توصیه می‌کنیم هر چقدر هم که وقت شما کم است، از مرور کردن غافل نشوید. بهترین روش درس خواندن در زمان کم شامل استفاده از چند تکنیک با هم می‌باشد که قطعاً مرور کردن، تکنیک ثابت در همه آنها است.
گروهی درس بخوانید
یکی دیگر از کارهایی که می‌تواند تاثیر بهتری برای درس خواندن در زمان کم داشته باشد، گروهی درس خواندن است. البته منظور از گروهی درس خواندن تعداد زیاد افراد در یک گروه نیست بلکه، شما می‌توانید با کمک یک یا دو نفر از دوستانتان مشغول مطالعه شوید. این کار درس خواندن را راحتر و لذت بخش‌تر می‌کند و از خستگی شما می‌کاهد.
مطالب را برای دوستانتان توضیح دهید
یکی دیگر از کارهایی که باید در هنگام درس خواندن در زمان کم انجام دهید، این است که سعی کنید به نوبت مطالب درسی که مشغول مطالعه آن هستید را برای دوستانتان توضیح دهید. توضیح دادن مطالب به دیگران یکی از راه‌های یادگیری مطالب درسی به شمار می‌رود و نقش بسیار موثری در یادگیری خواهد داشت.
در هنگام توضیح یک مطلب، ممکن است متوجه قسمت‌هایی که به خوبی آنها را یاد نگرفته‌اید، شوید و به این شکل فرصت دارید که مشکلات خود را برطرف کرده و در آن مبحث به تسلط برسید.
استرس را از خودتان دور کنید
درست است که درس خواندن در زمان کم می‌تواند یک کار استرس‌زا به شمار آید، اما برای اینکه بتوانید از این زمان باقیمانده به خوبی استفاده کنید و نتیجه مورد قبولی کسب کنید، باید استرس امتحان را از خودتان دور کنید. بهترین کار این است که مدام به این موضوع فکر نکنید که چند روز تا امتحان باقی مانده است، بلکه سعی کنید ذهنتان را درگیر بحثی که مطالعه می‌کنید، نمایید و با آرام کردن ذهن با کمک تکنیک‌های تنفسی روی یادگیری مطالب درسی تمرکز کنید.
با حواس جمع درس بخوانید
یکی دیگر از مواردی که باید حتماً به آن توجه کنید، این است که هر آنچه باعث حواس پرتی شما می‌شود را کنار بگذارید. برای مثال می‌توان به گوشی همراه اشاره کرد. سعی کنید تلفن خود را خاموش کرده یا آن را روی حالت بی‌صدا قرار دهید. به این شکل تمام تمرکز خود را معطوف مطالعه و یادگیری مطالب درسی کنید.
چند حرکت ورزشی ساده انجام دهید
وقتی ساعت‌های طولانی مشغول به مطالعه هستید، بدن شما خسته شده و بازدهی شما پایین می‌آید. برای اینکه بتوانید از درس خواندن در زمان کم بهترین نتیجه را بگیرید، لازم است تا بعد از هر یک ساعت و نیم مطالعه از جای خود بلند شوید و چند حرکت کششی انجام دهید. به این شکل جریان خون در بدن شما بهتر می‌شود و سطح هوشیاری در شما بالا می‌رود.
در محیط آرام و مناسب درس بخوانید
درس خواندن در زمان کم به اندازه کافی استرس‌زا می‌باشد. به همین دلیل لازم است تا با قرار گرفتن در یک محیط آرام و مناسب آرامش خود را به دست آورده و سعی کنید از تک تک دقایق زمان خود به بهترین شکل ممکن استفاده کنید.
تغذیه مناسب داشته باشید
یکی دیگر از مواردی که باعث می‌شود تا از زمان باقیمانده تا امتحانات بهترین استفاده را ببرید، داشتن تغذیه مناسب است. درس خواندن انرژی زیادی از شما می‌گیرد و لازم است تا با تغذیه مناسب، انرژی از دست رفته را جبران کنید. سعی کنید حتماً از آب و میوه‌های تازه در هنگام مطالعه مطالب درسی خود استفاده کنید.
قندهای سالم مانند قند میوه، انرژی مورد نیاز مغز را تامین می‌کند. قندهای پیچیده و چربی‌های سالم برای تامین انرژی طولانی مدت مغز بسیار مناسب هستند. بنابراین سعی کنید حتماً از آجیل و غلات کامل نیز برای تامین چربی‌های سالم بهره بگیرید. برای اینکه نورون‌های مغز شما با کیفیت بیشتری پیام‌ها را مخابره کند و به این شکل از درس خواندن در زمان کم بهره بالاتری بگیرید، از پروتئین‌هایی مانند گوش و لبنیات به اندازه کافی استفاده کنید.
خواب خوب و با کیفیتی داشته باشید
یکی از مهمترین مواردی که باید به آن توجه کنید، خواب شبتان است. سعی کنید خواب خوب و با کیفیتی داشته باشید تا انرژی از دست رفته در طول روز را در شب جبران کرده و روز بعدی را با انرژی کافی مشغول مطالعه و یادگیری دروس خود شوید. گاهی اوقات دانش آموزان با مصرف زیاد کافئین خواب خود را مختل می‌کنند که این روش می‌تواند نتیجه معکوسی داشته باشد. بهتر است شب‌ها، دمنوش آرامبخش مصرف کرده و در ساعت مشخصی بخوابید.
جمع‌بندی کنید
یکی دیگر از مواردی که باید برای درس خواندن در زمان کم به آن توجه کنید، جمع‌بندی مطالب است. وقتی شما جمع‌بندی مناسبی از مطالبی که خوانده‌اید را تهیه کنید، می‌توانید دسته‌بندی مشخصی در مغز خود ایجاد کرده و به این شکل ضمن مدیریت استرس، در به یاد آوردن مطالب عملکرد بهتری داشته باشید.
از روش مهندسی معکوس استفاده کنید
یکی از روش‌هایی که از آن به عنوان بهترین روش درس خواندن در شب امتحان نام برده می‌شود، روش مهندسی معکوس است. در این روش حل سوالات امتحانی سال‌های گذشته جایگاه ویژه‌ای دارد. وقتی شما مشغول حل کردن سوالات امتحانی سال‌های گذشته می‌باشد. به این شکل شما یک مرور کامل روی مطالب کتاب درسی خواهید داشت و در کنار آن با سلیقه طراحان سوال نیز آشنا می‌شوید.
در روش مطالعه شب امتحان سعی کنید پاسخنامه‌های تشریحی این سوالات را نیز در کنارتان قرار دهید و با دقت پاسخنامه‌های تشریحی را مطالعه کنید. برای اینکه بتوانید از درس خواندن در زمان کم، بهترین نتیجه را بگیرید حتماً این روش را امتحان کنید.
تکنیک های درس خواندن در مدرسه مجازی آی نو
یکی از مدارس مجازی تراز اول در کشور، مدرسه مجازی آی نو نام دارد که به صورت کاملاً تخصصی اقدام به تهیه و ضبط ویدیوهای آموزشی نموده است. شما می‌توانید با تهیه اشتراک این مدرسه مجازی، از امکانات آموزشی آن استفاده کرده و در کلاس درس اساتید برتر ایران شرکت کنید. برای این کار فقط به اینترنت و گوشی هوشمند نیاز دارید.
شما می‌توانید بدون محدودیت زمانی و مکانی، از هر کجای ایران مشغول یادگیری دروس خود شده و با روش‌های درست مطالعه هر درس نیز آشنا شوید. برای اینکه بتوانید از درس خواندن در زمان کم بهترین نتیجه را بگیرید، باید از جزوه‌های بسیار با کیفیتی استفاده کنید.
اگر تمایل دارید از جزوه‌های درسی که شامل خلاصه نکات درسی و خلاصه نکات کنکوری می‌باشد، برای یادگیری مطالب درسی در زمان کوتاه باقیمانده تا امتحانات استفاده کنید، فقط کافیست به سایت مدرسه مجازی آی نو بروید و از این جزوه‌های با کیفیت بهره بگیرید.
شما با ورود به بخش طرح اشتراک، می‌توانید هر طرحی را که برای شما مناسب است، انتخاب کنید. اشتراک‌های این مدرسه مجازی برای مقطع ابتدایی به صورت یک ماهه، سه ماهه و ۹ ماهه و برای مقاطع متوسطه اول و دوم به صورت یک ماهه، سه ماهه و یک ساله تعریف شده است. همچنین انواع پکیج‌های آمادگی برای آزمون ورودی مدارس تیزهوشان، پکیج‌های آمادگی برای امتحانات نهایی و پکیج‌های آمادگی برای کنکور سراسری نیز در این مدرسه موجود می‌باشد.
